女人吃什么补肾。
女性补肾饮食方法女性补肾可以吃一些黑豆骨汤，准备适量猪骨、黑豆、适量胡椒粉、鸡精、盐、芝麻、香油，骨头洗干净后备用，黑豆提前泡好，然后把骨头洗干净，放入沸水里面热水，放入砂锅中加入一些温开水，女性如何滋养肾脏?
枸杞桂圆，每天用10片枸杞泡水喝，或用枸杞和干桂圆泡水喝，可美容补肾!
女性补肾的最佳方法。
不要只帮老公补肾，女人也要养好肾!使用这4个技巧。
男人知道补肾壮阳的重要性，女人不只是记得帮老公补肾，守住自己的肾也很重要!毕竟在中医理论中，人体的长短寿命和衰老很大程度上是由肾气的强弱决定的!此外，女性独特的*理现象，也决定了补肾养肾的重要性。女性每个月都会来一次月经，并且从怀孕到分娩等过程中，都会使肾气的流失，如果不重视肾脏，很容易造成身体功能的下降，导致神经内分泌功能障碍、卵巢早衰等症状，导致女性加速衰老，由此可见女性补肾的重要性。
那么，怎样才能知道自己是否有肾虚的情况，哪些症状是由肾虚引起的呢?
女性不妨做自查，当女性在肾虚时，容易出现情绪难以控制，常感到烦躁、焦虑、抑郁等情绪，并常感到头晕。
长胖或无缘无故地长胖。
感觉*活不热情，而且*也降低，月经不调，*干涩，分泌不足等。
脱发，短期脱发或早期白发。
皮肤憔悴，黑眼圈，皮肤粗糙无弹性。
出现尿频和大小便失禁等现象，可能是肾虚引起的!检查自己是否出现上述症状，及时补肾重要!
