如果薯条都能这样做，就再也不用为宝宝健康担忧，天然美味还能锻炼咀嚼力。

昨天回家看打奶奶买的土豆，萌萌的第一反应就是做薯条！毕竟委屈小小萌很久了，之前几次路过肯德基，虽然小小萌渴求不已，但因为大量的盐和油炸的关系，萌萌从没有让他去吃。正好这次可以搭配上紫薯和胡萝卜，给他来个小惊喜！

土豆富含大量蛋白质，且更加容易消化；富含膳食纤维，宝宝便秘的话会是个不错的选择。

万事具备之后，当然还要有个好的食谱教程，这次萌萌在咱的app里找到了萌煮达人16-阿PIE的一道婴儿烤箱版薯条和蔬菜条，非常适合给宝宝做成解馋的小零食~

婴儿烤箱版薯条和蔬菜条

适合月龄：1岁+

手指食物/小零食/锻炼咀嚼力

步骤图

1、准备食材，土豆，紫薯，胡萝卜

2、食材去皮，切条，去掉棱角

5、土豆条放清水中浸泡5分钟，洗掉表面的淀粉层

PS. 胡萝卜和紫薯其实不需要泡

6、锅内准备清水，放入土豆条，加入少许的盐一起煮，水沸后2分钟把土豆捞出，同样步骤，紫薯、胡萝卜分开煮

PS. 一岁以上的宝宝才可以添加盐哦

8、土豆条沥干水分，调入少许色拉油，搅拌均匀

9、烤箱预热230度，烤盘铺上油纸，油纸上刷一层油，防止粘连

10、把搅拌好的蔬菜条均匀的摆在烤盘上。

11、烤箱上下火中层230度烤20分钟左右

PS. 根据烤箱不同，可以调整时间

12、完成！搭配上番茄酱简直完美

小贴士Tips

1、切土豆的时候，去掉棱角主要是为了让土豆的受热均匀，防止两头受热后易烤糊

2、土豆煮的时间太长会太软，烤出来的表皮就不脆

3、胡萝卜、紫薯和土豆一起煮，土豆会变紫色哦，所以分开煮比较好

4、一岁以上宝宝才可以添加盐哦，但不加也是可以的

土豆、紫薯、胡萝卜，既可以切成块又可以切成条，无论怎么做都可以锻炼宝宝咀嚼力。用烤箱做出的烤薯条和蔬菜条则更加适合宝宝用手来拿取，对训练宝宝的协调能力也是又不错的效果。

小小萌在吃到薯条后简直有点不相信这是土豆做的，还主动分享给外婆，等爸爸晚上回来还一个劲地炫耀说“妈妈今天给我做了薯条吃”，像捡到宝贝了一样~看得萌萌也是开心得差点忘记向大家要鸡腿了呢，来来来，评论区留言给萌萌送只鸡腿吧~