小编近期推出了两场线下活动,还没报名参加的粉丝,可以点击以下链接,了解活动详情并参加哦:
转眼,十一黄金周已经过完啦,经过7天的休整,小朋友和家长们已经迎来忙碌的学习和工作了~不过,再忙碌也应该把*活过得精致一些,这是对自己负责。精致的一天,可以从精致的早餐开始。一日之计在于晨,要想度过元气满满的一天,绝对不能忽视早餐的营养!
明星们为了保持身材,对如何吃可以说是很有发言权的。下面,就跟着哈小编一起,看看明星们都给孩子准备了怎样的早餐呢?
贾静雯做的早餐里,有水果、面*、鸡蛋、马卡龙和粥等等,碳水、纤维、谷物齐全~
看的出来,伊能静每次为孩子们做早餐也是十分用心哦!
还有林志颖,在早餐的造型上下了功夫,不仅养*,而且“养眼”。
邹市明手里拿的鸡蛋卷和水果早餐拼盘超有童趣,孩子们一定非常喜欢~
前不久,小编推出了“这样吃才健康!——晒出你为孩子做的爱心早餐”图片征集比拼活动。很多粉丝都晒出了为孩子准备的精致早餐,不比明星们做的差哦!有中餐和西餐的混搭派,有朴实的简约派,有颇具创意的造型派,有不经加工而成的自然派......不过,其中有一些早餐看上去虽然精致,却不符合活动要求。
哈小编在这里再次提醒大家:图片中的早餐必须是亲手制作,必须有孩子出镜,请勿拼图!下面,哈小编从粉丝们上传的图片中,选出了一些好看又“好吃”的,赶紧观摩一下吧!
01
混搭派
鸡蛋牛奶是每日标配,海苔芝麻肉松配上小米粥,进口水果配中式烧卖,这顿早餐相当丰盛。妈妈还细心地将鸡蛋切碎,方便小朋友独立进餐。
土豆泥牛肉三明治和虾仁西兰花蒸蛋的营养已经很全了,再加上牛奶、西瓜哈密瓜水果拼盘,糖醋彩椒,色香味更俱全。
小米粥+清炒土豆丝,中式早餐搭配易消化,美味的热狗+白煮蛋和烤制的柠檬沙司三文鱼,西式早餐搭配补充营养。
日式儿童拉面配荷*蛋,夏天再来一碗中式绿豆百合汤,又是元气满满的一天呢!
02
简约派
妈妈给8个月大的宝宝煮了南瓜小米芝麻粥,小米很养胃,南瓜香甜软糯是抗癌佳品。还用了芝麻酱在粥的表面画了个卡通*,一来起到装饰点缀作用,二来还给宝宝补补钙。
用鸡蛋、低筋面粉、枣泥烤制的蛋糕,营养丰富,口感香甜。据说小朋友有时也会参与蛋清的打发,蛋黄面粉糊的调和哦!
小朋友最爱的早餐就是妈妈自制的蛋饼~加上培根和番茄酱~味道一级棒!
自己动手做的手擀面,用肉末做酱,青菜焯水,一碗拌面完成,孩子超爱吃!
03
造型派
鸡蛋、面粉、牛奶,搅拌均匀,一半加巧克力粉变成黑色,另一半保持原味黄色,放在一次性塑料袋里,剪个小孔挤到平底锅里煎熟,就能随心所欲做煎饼的造型啦。
别看盘中的这只花脸猫造型可爱,事实上,它还同时含蛋白质钙、维*素纤维等营养成分哦。
“橘子树”、“黄瓜花”、“火龙果灯笼”......小朋友看着这些食物的造型,一定胃口大开吧!
这位妈妈做的早餐盒,颜值爆表!米饭,煎豆腐卷,西兰花,彩椒,搭配了鸡蛋,水果,营养全面!
04
天然派
这可是不含添加色素、全天然的营养早餐*。用紫甘蓝榨汁给*子涂上粉色,用玉米榨汁涂上黄色,小动物造型也深得小朋友喜爱~
芒果西米露、芒果船、各种水果拼盘,食物自然的色彩就是这么好看。
这位妈妈的早餐少盐少糖少油,注意清淡饮食。这番茄、茄子、青椒是在自家院子里现摘现做,青菜水煮放盐洒上少许橄榄油即可。杂粮米粥里面有大米,小米和燕麦,烹饪起来十分方便。
牛奶、鸡蛋、鸽蛋、玉米搭配组合,干湿都有,荤素结合,味道棒棒哒。
看了这些照片,你是不是也想与大家分享自己做的爱心早餐呢?赶紧来了解一下参与方式和活动细则吧!征集截止时间为10月11日,赶紧抓紧时间上传吧!
参与方式
---第一步:关注“哈炫亲子”微信公众号(ID:hahashaoerpindao)
---第二步:点击菜单栏“晒图赢奖”——→“上传照片”。
---第三步:上传一张家长为孩子做的早餐图片,照片中必须有孩子出镜(不露正脸也可),对图片进行简短描述,*括早餐的构成、营养搭配、制作方法等,并填写好其他相关信息。
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