饮食与健康卡片怎么画
饮食与健康卡片可以这样画:
1、首先在正上方画出报头文字,然后画出下方戴着口罩的小朋友后,往下画一个半圆的形状面*轮廓。
2、往下将半圆面*轮廓补充画成汉堡后,在左侧画出薯片袋样式的边框,右侧画出饮料杯样式的边框,再画出地面线条与一些装饰细节。
3、将报头文字涂上粉色,汉堡的面*部分描上黄边,中间夹层用棕色与绿色涂上,薯片袋子涂红。
4、将右侧的饮料杯子与小朋友涂好颜色后,将地面涂上黄粉绿三种颜色,画出蓝色外围边界。在边框内画出文字栏。
拓展知识:
一、内容
1、养成良好的饮食习惯。吃东西时不要狼吞虎咽;吃东西时不要同时做别的事情,更不要相互追逐、打闹;一日三餐定时定量,不暴饮暴食。
2、人的双手每天干这干那,接触各种各样的东西。会沾染病菌、病毒与寄*虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手,才能减少“病从口入”的可能。
3、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫*质量不合格,食用、饮用会危害健康。
4、在商店购买食品、饮料,要特别注意是否标明*产日期与保质期,不购买过期食品饮料。不食、饮过期食品饮料。
5、不喝*水。水是否干净,仅凭肉眼很难分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝开水最安全。
6、食不在多,适量篇行;求不在多,健康篇灵。
7、多吃水果多吃菜,少病少痛人人爱。
8、远离烟酒,健康长久。
9、远离烟与酒,健康又长久。
10、均衡饮食很重要,你我*活都需要。
二、健康的饮食习惯
1、杂食:充分体现食物互补的原理,是获得各种营养素的保证。可先从每一天吃10种、15种食物做起。
2、慢食:一口饭嚼30次,一顿饭吃半个小时。
3、素食:原意为“基本吃素”,而不是一点荤也不吃,这也是人的消化系统结构所决定的进食原型。素食是防治礼貌病的核心措施。
4、早食:即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力开关”,晚餐早食可预防疾病。
5、淡食:*括少盐、少油、少糖等。
6、鲜食:绝大多数食物均以新鲜为上,许多“活营养素”可得以持续。提倡“鲜吃鲜做”、“不吃剩”。
7、洁食:“干净”*括无尘、无细菌病毒以及无污染物。
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健康饮食的手抄报怎么画
健康饮食的手抄报怎么画如下:
工具:纸、彩笔。
1、首先在左下角画一个大苹果,并且给予上色。
2、然后在右边画一个袋子装着薯条。
3、接着给袋子上色然后在上面画4个太阳花的样式。
4、用花径给他们连接起来。
5、在下面画4个气球。
6、给予气球和花朵上色。
7、在上面写上提倡,在袋子上面写上拒绝垃圾食品。
8、在花朵里面写上饮食,健康。
画画的技巧:
1、画画前的准备工具:画纸、不同型号的铅笔。画纸,要求纸质洁白厚实,纸面具有不规则的纹痕。耐摩擦,以便绘画时用橡皮揩擦而不易起毛。并有较好的耐水性能,使在画水彩画时,不致有扩散现象。
2、学会画线条:素描是由线条组成的。在学画画之前,都是要画很多很多线条的,而且纯画线条。
画的时候,不能弯,要讲究果断、潇洒、力度得当,也就是一条线条要让人感觉到美、直、大方、尾部收得好、有条理。关键在于线条的疏密处理,疏密关系有节奏的配合与巧妙运用,才能使画面保持秩序感,产*有条不紊,丰富而不繁。
3、临摹速写照片:线条学过了,就选几张自己喜欢的照片进行临摹。临摹就是按照原作仿制书法和绘画作品的过程。对于初学者来讲,临摹速写也是非常重要的。可是美女、风景、食物,只要你喜欢都可以。临摹速写照片,只要画出轮廓就可以了。
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