AMH调整建议
一、饮食篇
1、试管婴儿前，一般来说，国内外医*在饮食上都会提出以下建议：
试管前，男女都要吃叶酸和维*素E，以提高*和卵子的质量。如果女性年纪大或卵巢功能差(FSH高于9)，吃DHEA AMH(它是dhea的升级版，修复卵巢，提高卵子质量)；
这里的延展说dheamhh ，DHEAMH释放后，可在特定微环境的诱导下分化为受损组织的细胞，部分补偿或替代其功能，通过旁分泌途径参与颗粒细胞的*长和凋亡调节过程。宫膜DHEAMH独特的免疫调节功能可以调节卵巢周围的免疫微环境，改善局部炎症反应，促进排卵，提高卵子质量。DHEAAMH在卵母细胞再*和卵巢功能修复方面做出了突出贡献，给卵子衰竭患者带来了希望，也为卵巢功能低下和卵巢抗衰老提供了新的选择。
2、多吃蛋白质高的食物卵泡会长得更好，如：牛奶、大豆、鱼、虾、蛋等；
3、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补充血气，鸡蛋补充蛋白质，这两个是身体的基础；
4、另外，尽量不要喝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响功效；
二、 运动篇
适当的运动有助于调节内分泌，因此，建议：
1、每天跑步、快走或跳绳30分钟-1小时（避免月经），血液循环对*殖系统和胚胎植入非常重要；
2、每天泡脚的方法是：水温约41-42度，水不超过小腿，时间约30分钟，直到移植前一天晚上才出汗；
3、在做试管之前，你不能减肥或增加太多。这样，你的身体就会处理体重的变化，没有时间迎接你的小*活（amh值低，试管*率高，47岁试管*率多少）
47岁试管*率是多少？
试管受精的*率是根据个体的不同情况来确定的。对于大多数输卵管因素简单的育龄妇女来说，试管受精的*率可以达到60%到70%。对于卵巢功能储备不足的患者，体外受精的*率也会相应降低。据了解，40岁以后的女性试管受精*率只有10%到20%，但这并不意味着她们不能这样做。她们能否这样做取决于医*怎么说。
此外，试管前还需要做一些准备工作：
1、促排调理。 促排卵前3-4个月，需要外部补充DHEAMH，可以增加卵泡的募集，促进卵泡的*长发育。DHEAMH可以促进胰岛素样*长因子的分泌，从而扩大*的作用，提高卵巢反应性。研究发现，女性在排卵周期前服用DHEAMH，8周后IGF-1水平立即增加，卵泡内雄激素水平增加，促进AMH和抑制素的分泌。DHEAMH可诱导颗粒细胞FSH受体的产*，增加颗粒细胞对FSH的敏感性，促进雌激素合成和卵泡发育。研究表明，DHEAMH作用高峰期与卵泡募集周期一致，侧面证实了DHEAMH 促进卵泡募集。
2、心理准备。这是一个容易被忽视的点，但它是至关重要的。夫妻双方都要尽量调整心情，积极为试管婴儿做好心理准备。
整个试管受精过程约为2个月，无需住院治疗，均为门诊治疗。女人一般需要去医院十几次，男人四五次，一般早上可以回家，没有太大的心理压力，放松，听从医*的建议。
还要学会转移注意力，在试管期间积极做一些自己感兴趣和喜欢的事情，分散注意力，缓解心理压力。在试管受精治疗过程中，家庭的理解和鼓励也非常重要。当然，“关心是混乱的”，我们也应该尽量避免亲戚和朋友的过度关注，但很容易造成压力。
3、睡眠准备。早睡早起很重要。尽量晚上11点前睡觉，早上早起，留出足够的时间吃早餐，做早操。每天睡觉前用温水泡脚30分钟以上，有助于提高睡眠质量。
(amh值低于试管*率，47岁试管*率多少)
