说到“养生”，大部分人会以为是老年人旅游团专属的体验。其实，现在很多年轻人的健康问题比老年人还堪忧，随着现代人对健康观念和养生观念的越来越重视，很多人发现了泰国除了“海景风光”、“吃喝玩乐”之外的另一种体验---养生。下面小编就来给您介绍一下泰国的美食养生。
泰国养生到底是什么?
泰式养生不分年龄，说到养生游客会觉得陌生，但说到泰国“马杀鸡”，都会点头称赞。在泰国，养生的体验丰富多样，最常见的便是闻名中外的“泰式按摩和SPA”，除此之外，还有美食养生和运动养生两种。
泰式按摩:泰国必体验之一，泰式按摩在古代是被归类为医学类的，起源于印度的瑜珈术，透过佛教的传入，再经过演化，变成今天这种能促进血液及筋脉循环，追求身心灵平衡的重要文化遗产。相对中国按摩来说，泰式按摩看上去会让被按摩者身体扭曲幅度大，但实则会让各个关节得到放松，是非常舒服的享受。
泰式SPA:SPA也被称为“水疗”，比较偏向专业美容结合休闲而没有医学上的治疗意义。指的是利用水资源结合沐浴、按摩、涂抹保养品和香熏来促进新陈代谢，满足人体视觉、味觉、触觉、嗅觉和思考达到一种身心畅快的享受。
美食养生:美食养生其实已经融合在每天的食物中，泰国的食物用料都比较天然健康，烹饪的时候少油，并且多用草药调味，健康美味。
运动养生：运动养生主要指泰国特色运动泰拳，泰拳与我国的太极拳一样，长期练习有非常好的强身健体的效果，这项运动也是泰国本地人从小学开始就会开设的体育课程。泰国很多城市也有泰拳体验馆，游客也可以一展身手。除了泰拳，高尔夫也是泰国流行的运动养生项目，在清迈、普吉等地有不少全球知名的高尔夫球场，在美景中运动也算陶冶身心。
为什么要去泰国养生?
泰国的地理位置决定了它全年温暖的气候，全年平均温度都在28°左右，这样的气候条件可以免去季节变化带来的一些常见心血管疾病的困扰。同时，南部临海北部山地的地形特点也使得泰国的空气湿润，并且空气质量俱佳。
信仰佛教，心宽平和。这个自古以来被称为“微笑国度”的国家人民长期在佛教文化熏陶下，对待事情总是乐观与平和，在这种环境中也会心情愉悦，有助于养生。近几年，在清迈寺庙的禅修课也是各国游客来泰国度假体验的首选，能够完全静心放松。
泰国菜常用食材健康有益。泰国菜最普遍也最受欢迎的食材是香菜、南姜、姜黄和罗勒(九层塔)，这些都是众所周知的抗氧化物，可以对抗消炎、增进身体的免疫系统，消灭毒素。另一个在许多泰国菜中常间见用来增添风味且有益的食材是香茅，香茅可有效纾缓头痛和减轻胃腹痛。
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