温州网讯 本想给同事打个电话说点事，可是拿起手机却忘了自己要给谁拨号，在*活中不少人都会遇到这样的“短暂性失忆”。温州市人民医院今日开出全市首家记忆门诊，对记忆障碍患者进行诊断评估等专病化管理。
什么是记忆障碍？哪些人需要到记忆门诊就诊呢？经过治疗后，又能否把失去的记忆追回呢？记者就此采访了相关专家。
35岁的他，有了老年痴呆的前兆?
35岁的市民王先*，平时应酬多、喜欢酗酒，经常喝得醉醺醺回家。再加上喝酒的时候不吃米饭、蔬菜，近段时间变得异常亢奋、记忆力明显变差、有时候还会出现幻觉。就医检查后，医*发现该名患者记忆力指数偏低，脾气非常暴躁，对医*在检查过程中给出的指令也难以完成。
“如果人体内长期缺乏维*素B1、B12，再加上酗酒、不良的*活习惯，容易引起记忆力衰退。”米饭的表层含有大量的维*素B1，专家建议，最好每餐都吃点米饭，同时煮饭前不要过度淘米，以免破坏维*素。在住院治疗后，通过戒酒、补充维*素、药物治疗等方法，王先*记忆力得到改善，已于昨日上午出院。
据了解，记忆障碍一般发*在30岁以后，60岁以上的老年人则是发病的主要群体。专家提醒，老年人如果经常丢三落四，偶尔出现“短暂性失忆”等，有可能是老年痴呆的早期征兆，最好到医院记忆门诊做个评估。通过治疗，可以延缓病程进展。
容易忘事，可能是压力太大?
掏出手机，却突然忘记要打给谁；走出餐厅，总是落下手机、雨伞；和人聊天，突然忘了自己要说什么……频频发*的“瞬间失忆”，让许多人害怕，这会不会是老年痴呆的前兆？
“一般来说，年轻人健忘可能是习惯不好或者工作忙压力大引起的，与记忆障碍无关。”市人民医院主治医师陈未来说，对于工作很忙的上班族来说，每天会接触上百条信息，此时，人体脑中的记忆细胞就会自动筛选信息，记住重要的，忘记一些零碎的。
专家表示，“瞬间失忆”通常在过后的几分钟内就能想起来，这都是正常的。“如果走到房间里，突然忘记自己要来干什么，不妨退到房间门口，按照之前的逻辑想一想，一般都能找到答案。”陈未来提醒，如果在一段时间内经常发*健忘，可能是工作压力太大，最好休息下。需要注意的是，如果发*出门后找不到回家的路或起床后忘记穿衣服、忘记自己在哪里上班等情况，那就可能有记忆障碍，需要到记忆门诊做进一步评估诊疗。
如何改善记忆力?
王耀光医*表示，人们随着年龄增大，记忆力减退不能避免，但通过一些方式有助于改善中老年人的记忆力。建议多参加舞蹈、歌唱团，通过适当的运动来*大脑记忆细胞，缓解记忆力衰退。同时，老年人要多吃一些富含抗氧化物的食物，如水果、蔬菜、豆类、坚果，补充体内所需营养，帮助改善记忆。如果出现记忆力衰退，可以借助记事本、便利贴等把事情一件件记录下来，随时提醒自己，养成深刻记忆的习惯。
名词解释
记忆障碍
指个人处于一种不能记住或回忆信息或技能的状态，有可能是由于病理*理性的原因，或情境性的原因引起的永久性或暂时性的记忆障碍。
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