绿素*活馆个人微信/QQ1418176695☀ 每天更新不同的美食*知识，一起来分享“柴米油盐酱醋茶”以外的精彩*活
对于*姜大家都不陌*，但是*活中比较常见的调味品，炒菜做汤放姜能帮助调味增鲜。
我国有句俗语这样说，冬吃萝卜，夏吃姜，不用医*开药方，*姜在我国的历史悠久，有着百药之王的称号，属于药食同源食材，对于各种疾病有着缓解影响。
如今已进入炎炎夏季，很多*姜也开始上市售卖，加上人们注重健康，影响很多人越来越养*保健，无论春夏秋冬，都要吃几片*姜来养*。
虽然*姜对身体有好处，吃多了似乎也没啥效果。
入夏多吃“姜”？
在本草纲目中记载*姜性热味温无毒，对于止咳平喘多发汗解表等功效突出。适合恶心呕吐，感冒咳嗽风寒胃寒。
到了夏季，天气炎热，温度升高，人们的阳气就会散发在体表外，导致阳气虚。
所以为了缓解阳虚的情况，夏天吃*姜这种*辣食物能平衡营养代谢。加上夏季温度比较高，汗液流出，如果进入空调房或突然洗冷水澡会导致寒气入侵，人就会*病。
此时来几片*姜能促进血液循环，将湿气快速排出，从而减轻身体负担，预防感冒。
夏天吃姜对人体有哪些好处？
治疗感冒
受了寒后，喝些红糖姜水能帮助排寒发汗，增加营养，去除体内寒气，针对风寒感冒效果突出。
预防疾病
吃*姜可以增强抵抗力，*姜中有一类成分名叫抗氧化酶，可有效稀释血液黏稠度，调节机能增强免疫力，对于预防身体炎症有着帮助作用。
健脾养胃
当人们的胃口不佳，适当吃些*姜，能帮助健脾养胃。
医*提醒：吃姜有讲究，这4种尽量别吃
吃姜不去皮
虽然人们吃姜总是喜欢把外面的皮去除，其实，*姜皮功效也十分突出，在家烹饪尽可能不去皮。因为*姜皮有着消肿功效让身体发汗从而增强阳气，但是大家需要注意，夏天天气热，火气太旺，吃太多*姜将会导致火气上升，从而影响了身体健康。
腐烂的*姜
人们自古以来觉得勤俭节约是中华民族优良传统，很多老年人就爱买打折的菜。坏掉的*姜，腐烂的各种蔬菜，虽然很便宜，但大家千万不要购买回家。因为之前腐烂*姜都有大量黄曲霉菌毒素是世卫组织公认的一级致癌物，吃多了会诱发肝癌，对身体健康毫无益处。
每天吃*姜不要吃太多
吃*姜不要吃太多，一天控制在2~3片即可，尤其是夏天吃太多可能会导致上火，诱发痔疮、疖子。
硫磺熏过的姜
大家在购买商家时就喜欢挑选一些看上去特别漂亮色泽鲜艳的*姜，让人感觉很舒服，商家为了抓住商机，卖出好价格。很多商家会采用硫磺熏制*姜，让其看起来发黄明亮，因此这种*姜购买回家吃多了对身体健康也有损害。所以一定要擦亮眼睛，仔细查看是不是硫磺*姜。
延伸---*姜最好这两类人不要吃太多
对于体内阴虚火旺或是患有慢性肝炎的患者不建议吃太多*姜，因为*姜本来是热性食物，吃多了不仅会加重病情反而导致健康受损，所以少吃为好。
同时中暑的人也不能吃*姜，*姜属于热性食物，虽然能引起阳气上升，但针对风寒感冒比较突出，对于风热感冒并没有太好的疗效。
吃姜一定要擦亮眼睛，对于硫磺*姜甲醛*姜，一定要擦亮眼睛，这种*姜吃多了对身体没啥好处。
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
