提到“养*”，大家的反应都是什么？
请看七言绝句《养*》。
养*
保温杯里泡枸杞，
别再熬夜伤身体。
晨跑夜跑游几米，
燃烧我的卡路里。
其实，在英文中，有一个单词对应中文的“养*之道”，这个单词是regimen。
先看一下这个单词的英文释义：
a special planof food, exerciseetc that is intended to improve your health.
简单理解，regimen就是为了身体健康，在饮食和运动方面的plan/schedule。
在英文中的常见表达是
maintain/follow a stricty dietary/workout regimen
遵循一个严格饮食/健身方案。
知识点已经讲完了，下面说点好玩的：
之所以安排我来写这篇文章，是因为从2019年开始，我正式开始健身。
至于健身的原因嘛，就是月半，而且都达到了一个让人无法容忍的境界。
于是，我在单位附近，找了一家私教工作室，一周三练。
“三分练，七分吃”，所以我的饮食也是控制的非常严格，
用上面的表达就是follow a stricty dietary regimen。
每顿饭都要给教练拍照发过去，经过审核才可以吃；
此外，还要在办公室里抵御各种美食和同事劝说的诱惑。
至于结果嘛，还是不错的：
从1月25日到今天，体重已经减少了8斤，胃口也愈发清淡了。
最后，即将30岁的我，来点鸡汤：
保养皮肤、坚持运动、合理膳食、规律作息，让自己看起来清爽不油腻，到30岁碾压90%以上的同龄人。
*活永远美好，大家一起努力~
今日互动
Glee的regimen是健身减肥。
那么你认为的regimen，又是什么呢？
大家可以在留言区畅所欲言下。
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