冬天早晚温差大容易感冒咳嗽，冬天吃冰糖萝卜润肺止咳。润肺的最佳食物如下。可治咳嗽，润肺养肺。合起来有很好的滋阴养颜，润肺清肺的功效。现在是秋天，秋燥会让肺不好。每个人都需要吃滋润和滋养肺部的食物。白萝卜不仅是冬天餐桌上的美味，还有相当重要的药用价值。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
萝卜做能润肺？Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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中国有句俗语叫冬吃萝卜夏吃姜。大白萝卜不仅是冬季餐桌上的美味更有相当重要的药用价值。冬天早晚温差大容易感冒咳嗽，寒冬吃冰糖萝卜润肺止咳。冰糖萝卜的做法是把白萝卜洗净，擦干水，在萝卜的上部13处横切一刀，上部1/3处放在一边，用小刀把下部中心掏空，在挖空处放入冰糖。再把切去的1/3白萝卜盖好，周边用牙签固定好，把萝卜放入密封罐，放入冰箱保存，五六天后拿出来，打开萝卜，里面的冰糖已化为浓汁。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
将汁水滗出，再加少许蜂蜜，即可做成冰糖萝卜饮。白萝卜性甘凉，其中含有较多的水分和维*素C，可化痰热解毒，对秋冬季节常见的咳嗽哮喘咽喉肿痛痰中带血等疾病有辅助治疗作用。冰糖和蜂蜜都有润肺养肺的功能，和萝卜一起搭配，少了*萝卜的辛辣之气，多了冰糖和蜂蜜的香甜。需要注意的是，白萝卜属于寒凉性蔬菜，体质偏寒的，脾胃虚寒的人不宜多吃而且*的白萝卜*性比较大，眼睛容易充血眼压高的人最好不要*吃。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
什么东西能润肺？Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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冬天到了气节交换的时候，人的肺部冷热不和润肺是很重要的。人们常用，百合，柿子饼，雪梨，蜂蜜，罗汉果，含有维*素A，C和有微量元素，润肺效果好。人们的肺腑有热，寒，二种之分，有一种是热性肺用雪梨，百合，蜂蜜，银耳等有凉寒性食物的。另一种是寒性的肺，用柿子，罗汉果，胡罗卜，等比较温性的食物，要选择对食物吃，才能止咳化痰，清热解毒，不然越想润肺之较，反而变成无较，祝大家身体健康。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
润肺最好的食物有以下几种1百合 2莲子 3银耳 4秋梨膏 5苹果 6山药 7芝麻 8蜂蜜 9乌龙茶。还有就是梨。梨味甘微酸性凉，入肺胃经具有*津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳口渴便秘等症，也可用于内热所致的烦渴咳喘痰黄等症。 梨果*津润燥清热化痰等功效，适用于热病伤津烦渴消渴症热咳痰热惊狂噎膈口渴失音眼赤肿痛消化不良。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
煲什么汤清肺润肺？Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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秋天气燥，我们的肺最禁不住外燥的入侵的，体质弱，稍不住意就引发呼吸系统疾病，肺部不舒服，咳嗽哮喘就更难受了。所以入秋后给我们的肺适量滋补，吃些清肺润肺的汤会让秋燥不再难受，有很好的保健作用。我就简单介绍一下吧！一，冬瓜鲫鱼汤，也可以是鲫鱼豆腐汤。鲫鱼是淡水鱼里味道比较鲜美的，野*鲫鱼十分美味。而且营养价值高，有温补的作用，催奶特别好。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
秋天是鲫鱼最肥美的时候，更适合吃。搭配了健脾去湿，清热化痰的冬瓜，就解了鲫鱼吃多上火的不足，也使汤更有滋补作用。具有健脾开胃，去湿化痰，养肺清肺的作用。做法很简单。鲫鱼处理干净，加盐腌渍入味。冬瓜削皮切片备用。鲫鱼在热油锅里煎成两面焦黄，倒入料酒和水煮，小火煮沸十几分钟，再加入冬瓜片煮熟成浓汤。最后洒入姜末葱花即成。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
二，莲藕排骨汤。这也是秋天常喝的汤，好喝又营养。莲藕具有清热解火，*津止渴滋阴润肺的功效，加上排骨的营养，保健滋养的功效很好的。做法简单，把排骨快用热水泡出血水洗净沥水，莲藕切块。然后倒入砂锅加水炖煮，还可以加黄豆同煮，姜片适量。烧开后小火熬煮，煮至熟烂，加入盐等调料即可。我们还可以在快煮熟时加上洗净的海带，这些提鲜也更营养。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
第三，再说一个比较清淡的汤，银耳莲子汤。这是大家都熟悉的。银耳能滋阴，莲子能清火安神。合起来有很好的滋阴养颜，润肺清肺的功效。做法简单，银耳适量，泡水，洗净撕去。莲子适量，与洗净的银耳片同煮。注意小火煮沸，翻面，不要烧干。当银耳汤又浓又软的时候，就不会发现太多了。可以加几十个梅德拉尔，稍微煮一下，最后加冰糖或者红糖调味。Kua野*菌之家_菌贝网_蘑菇,食用菌,提供菌类的价格功效等知识
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