苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。香蕉含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
木瓜
木瓜有很强的祛湿、消水肿功效。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸；现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。有消水肿、治脚气功能。
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苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。香蕉含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
许多女性减肥一段时间后，明明体重降下来了，可是腿、腰等部位还是跟之前一样粗壮，这都是水肿惹的祸。以下的7种去水肿减肥食品，可以帮你消除浮肿，“从内到外”真正瘦下来。
小红豆
红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
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苹果醋当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用，产生减轻体重的效果。香蕉含丰富钾质，高钾能帮助排出体内的纳，有改善水肿及润泽肤色之效。薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。可刺激肠道，有良好的利尿作用，对水肿有作用。
薏米
薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿作用，还可排走体内多余的水分。
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