茯苓是一种普遍的中药，对我们的身体健康有很大的保健功效，尤其是对治疗一些身体疾病可以带来很大的帮助。茯苓可以有效的改善我们脾虚、心悸失眠等问题，那么下面就让中医讲述中药茯苓的作用吧。
保护肠胃和肝脏
虽然说如果食用茯苓不能够彻底的根治胃病和肝病。但是对于预防这类疾病缓解疾病带来的痛苦会有着一定的帮助，如果经常食用茯苓的话，能够降低胃酸的浓度，因此对于肠道的健康能够起到一定的保护作用。
保护心脏
对于一些喜欢养*的人群来说，对于心脏的保护是非常注重的，如果心脏出现问题的时候，就很容易严重影响到身体的健康，所以经常服用一些茯苓水，或许对于保护心脏安神助眠有着很好的作用，所以对于身体的健康也是非常有帮助的。
降血糖
如果经常喝一些茯苓水的话，对于控制身体中血糖的含量或许会有着一定的效果，坚持下去能够慢慢降低血糖，预防糖尿病的发*。
利尿
茯苓是属于一种比较温和的食材，如果经常使用茯苓水的话，能够起到很好的利尿的效果，帮助身体中排除多余的毒素和垃圾，因此对于身体的健康也是非常有帮助的。
茯苓，从古至今都有美容养颜佳品的美誉。它不但是一种食材，也是一种药材，对人体来说，好处多多，不吃的人真是可惜了呢。下面便介绍几则关于茯苓的饮膳配方，既能保证其药效，又能够留住它的美味。供大家在中医师指导下选用。
茯苓蜂蜜饮
材料：茯苓6克，蜂蜜适量。
做法：先将茯苓研为粗末，放入玻璃杯中，加入开水冲泡，静待5分钟，加入蜂蜜调味，即可品饮。
功用：本药茶具有健脾和胃、宁心安神的功效。适合于水肿胀满、心烦失眠、脾虚泄泻的人群饮用。
茯苓枸杞茶
材料：茯苓3克，枸杞子12枚，红茶3克。
做法：先将茯苓研为粗末，与枸杞子、红茶一起放入杯中，加入开水冲泡，静待5分钟，即可品饮。
功用：本药茶具有补肾益精、健脾利湿的功效。适合于水肿肢酸、小便不利、脾虚泄泻的人群饮用。
茯苓薏米粥
材料：茯苓30克，薏米30克，陈皮6克，粳米150克。
做法：将茯苓、薏米、粳米洗净，陈皮切丝备用。将茯苓、薏米、粳米一起入锅煮粥，粥将成时，加入陈皮丝，再煮5分钟，即成。
本药粥具有利水渗湿、理气通利的功效。适合于水湿内盛引起的大便溏稀，或者气滞湿阻所致的小便不利的人群食用。
茯苓薄饼
材料：茯苓180克，糯米粉180克，白糖适量。
做法：将茯苓磨成细粉，加糯米粉、白糖加水适量，调成糊；以微火在平底锅里摊烙成薄饼，即可。
功用：本药点具有健脾补中、宁心安神的功效。适用于脾虚心悸、气短、神衰、失眠及大便溏软等人群食用。
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