这次，毒死林大师的可能不是他看不起的大米，而是大枣。
出事前几天，林海峰在微信朋友圈发了一条动态，称自己 吃了一包过期的红枣，“全身僵硬”，但他没有去医院，通过呕吐的方式，将食物吐出来后，身体恢复了正常。随后，他删除了这条朋友圈动态。
几天后，林海峰和一些朋友去丽江游玩，当日吃过晚饭后，林海峰突发意外倒地。被送到医院后，已经没有生命迹象， 大家怀疑是“食物中毒”酿成悲剧。
“他自己是做自然医疗的，可能认为自己能够排出来，就没有去医院。”这位人士感到惋惜。
2000年前后，林海峰曾在诸多平台上，广泛宣传自己创立的“整体自然疗法”，鼓吹“断食排毒”，一度拥有众多追随者，但也引发不少争议。
号称是“中国最好的营养师”的林海峰表示，大米是“现代中国人饮食中的毒药”，是“产生各类现代疾病的关键”。
在他推崇的 断食排毒疗法中，不吃碳水化合物，也不吃肉类这种高蛋白，只允许吃蔬菜和水果，把这些蔬菜、水果榨汁，每天8杯，天天如此，绝不可以吃其他食物。林海峰称，连喝5-7天，一些慢性病可以治好，“这辈子就不容易再生病了”。
中国中医研究院西苑医院老年医学研究所张国玺教授说， 林主张的断食疗法也称“辟谷”，即不吃五谷达到养生目的，这种方法对健康的益处 根本没有得到证实，盲目断食反而对身体有害。
人民网曾总结林海峰鼓吹的“整体自然疗法”的三大论调，并指出 其不符合现代医学和常识。
北京天坛医院副院长王拥军觉得这种说法太害人：“现在所谓的养生专家都有一个共通点： 通过反医院反西药宣传自己的养生观点，‘拉近’和百姓的距离。”
林海峰的断食排毒疗法用科学的角度来看，就是 盲目断食！ 如果长期以往坚持这样的生活方式，真的会百病全消吗？
并不，而且十分危险！
焦虑、睡眠障碍
盲目断食，常会让人出现疲劳、虚弱的生理状况。这会干扰你正常的生活工作节奏，引起焦虑，睡眠障碍等健康问题。
肌肉损失、影响内分泌
持续长时间的盲目断食，会放慢身体新陈代谢的速度，加快肌肉和肝脏中糖原储存的消耗，引起肌肉损失或体内组织循环不畅。 人体的各种分泌腺也同样会受到影响，可能导致严重的内分泌失调。
多器官衰竭、心脏问题
长期饥饿、绝食和盲目断食会引发：多器官衰竭；心室颤动或快速心律，导致心脏泵血作用不佳，并可能导致意识丧失甚至死亡；严重脓毒症（血液中毒），身体因感染而伤害自己的器官和组织。
损伤肠胃，引起便秘
盲目断食会让胃肠道的正常运行、肠道的通透性、消化液的分泌，还有营养物质的吸收等受到影响，易引起身体代谢紊乱，甚至会引发 胃炎、胃溃疡等疾病。
酸碱体质理论不科学，是个骗局！
2018年11月，健康医疗行业发生了一件大快人心的事——“酸碱体质理论”的创始人罗伯特欧阳（Robert O.Young）被判罚1.05亿美元，并当庭承认“酸碱体质”是一个骗局。
在他的“理论”里， “酸性体质”是万恶之源，是所有如高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松等疾病的根本原因。其实这是一个很奇怪的理论，因为西医没有这样的说法，我们的中医也没有相关的记载，但是它就这么凭空被创造出来，而且广泛流传。
那么，网上热销的，包括你身边听到的 “排酸产品“，其实只是一场骗局！
“喝风辟谷”治病刷屏，是骗局！
11月，一家宣称“喝风辟谷能治病”的公司，登上了西安市曲江新区文化产业发展中心第二季度双创券补贴名单，却迅速招致公众质疑。目前， 备受舆论的该公司，已被西安警方查封。
专家表示：所谓的喝风辟谷，我认为这不是一种健康的方式。如果要长时间不吃东西，肯定会对身体造成一定危害。如果得了一些慢性病，比如糖尿病，甚至是癌症，试图通过这样的方式去治疗，可能会产生很大隐患。
而且，关键是这样一种毫无科学根据的理论，嫁接了一个商业模式的翅膀，而且有很严密的组织，它传播带来的危害可能会更大。
“尿疗”、“床疗”、“万能神药”...都是骗子..
相关网友表示：现在国人普遍热衷于养生，治末病，于是，许多人便打着中医养生的幌子欺骗老百姓的钱财。除了“喝风辟谷”，还有鱼疗、尿疗，气功大师治癌、把吃出来的病吃回去等五花八门。每家都鼓吹他的疗效是最好的，方法是最可靠的，价格是最适宜的。 作为患者，一定要擦亮眼睛，辨识真假，谨防上当受骗。
▼「气功大师」正在向病人输送「外气」治病
业内表示，中国传统文化孕育了中医。中医养生却成了其中的灰色地带，有时也是滋生旁门左道的重灾区。层出不穷的荒诞伪养生就是一边打着国学、中医的擦边球坑蒙拐骗，一边进行抹黑。
我们还不能很好地理解和解释中医，精华和糟粕在以讹传讹和不法利用中，相互纠缠，难分难解，自称老中医的队伍里鱼龙混杂，滥竽充数。
江湖骗术千千万
要养生健康
还是要相信医院，相信科学
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