导 读：
耳鸣、耳聋给给人们的*活带来很大的影响。有时还伴有头晕、头痛等症状。耳边整天有嗡嗡的响声，让人心烦意乱，彻夜难眠。那如何调理呢?下面小编和你分享几个食疗方帮助你缓解耳鸣、耳聋的症状……
耳鸣是指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉声，或如潮声。
耳聋是指不同程度的听觉减退，甚至消失。耳鸣可伴有耳聋，耳聋亦可由耳鸣发展而来。二者临床表现和伴发症状虽有不同，但在病因病机上却有许多相似之处，均与肾有密切的关系。
一、黑芝麻牛奶
配方：取黑芝麻，鲜牛奶，白糖。
制法：先将黑芝麻洗净晒干，入锅用小火炒熟出香，趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中，加入黑芝麻细末、白糖，用小火煨煮，将临沸腾时停火，倒入杯中即成。
功效：早餐时随早点一起服食，1次吃完。本食疗方法对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。
二、耳瘦肉汤
配方：取黑木耳，瘦猪肉，*姜，加水适量，文火炖煮30分钟。
功效：补肾纳气;补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。
三、到手鱼腥香草茶
配方：到手香，鱼腥草，铁马鞭，蜂蜜适量。
制法：将茶材用水洗净；把洗好的茶材放入茶壶中，加入500ml的沸水，冲泡10-15分钟，取汁加入适量蜂蜜即可饮用。
调养原理：到手香不仅是治疗耳鸣的特效药，而且可以滋养脾胃；鱼腥草有清热通窍的功效；铁马鞭能清热解毒。此养*茶能改善耳鸣耳聋症状。
四、菖蒲苁蓉茶
配方：石菖蒲，肉苁蓉，半夏，山茱萸，柴胡。
制法：将全部茶材用水洗净；把洗好的茶材放入锅中，加入适量水，以文火煎煮30分钟，取汁饮用，随时饮用。
调养原理：石菖蒲对于耳鸣、耳聋疗效不错；肉苁蓉能滋阴补肾，调养身体；山茱萸是治疗耳鸣的常用药。此养*茶对于耳鸣耳聋具有很好的辅助治疗效果，可以迅速消除耳鸣症状。
五、天麻耳鸣茶
配方：天麻，绿茶。制法：将天麻切成片，焙干备用；将制干的天麻片和绿茶一起放入杯中，加入适量沸水，加盖闷泡5-10分钟即可饮用。可续水2-3次。
调养原理：天麻性平，味甘苦，是一味名贵的中药，对于耳鸣产*的晕眩有很好的效果。此养*茶适用于耳鸣。
预防老年性耳聋的六大要诀
要诀一、戒烟限酒
烟酒对听神经有毒害作用，尤其是香烟中的尼古丁进入血液，能使小血管痉挛，血液循环缓慢，黏度增加，造成内耳供血不足，从而促发耳聋。
要诀二、合理饮食
多食含锌、铁、钙丰富的食物，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退。少食过甜、味重的食物，防止动脉硬化产*内耳缺血，导致听力减退。
要诀三、合理用药
用药之前应仔细阅读药品说明书或向医*、药师询问是否有耳毒性，已经发现有耳毒性的药物有百余种。这些药物均可经过血液循环进入内耳，破坏内耳的新陈代谢，使毛细血管变性坏死。
要诀四、经常锻炼
平时要多参加力所能及的锻炼，如郊游、散步、打太极拳等，合理的锻炼可促进全身的血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。还要保持良好的心态，避免过度疲劳或精神紧张，防止突发性耳聋。
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
