腼腆无非只是见到人不敢讲话，而口才是最好的解决方法。首先，口才的讲话应该让你清楚了解到人与人之间交往沟通需要的到底是什么；其实口才注重健身，讲话多了，大自然你就会越来越热爱上讲话，从而变化自己的一些脾气；最重要的是，口才健身人的思维实力，好的口才不仅仅应该让你不畏惧交谈，更应该让你在人际交往中游刃有余。
方法：建议买书看，自己学习。或报名些培训班。无论怎么样重在多思考，多交流。应该从家人或者身边人开始增加沟通
撩
你不是腼腆吗？那么多去撩人。先在网络撩，也许有人会撩你。实在不行的话，先挑简无脑单的下手。再说了，现在的QQ，微信不信你连一个撩的人都找不到。的确，撩多了，可能不好。但毕竟你不是腼腆吗？撩着撩着发现自己不腼腆了，再去*活中改造进化和别人的交谈。久而久之，就不会腼腆了。
方法：这还用说吗？实在不行看些怎么样撩人的书，或者心理学方面的。应该从身边的熟人入手
记得有人曾经讲过一句记忆犹新的话：你之所以没有变化，是因为痛苦没有达到极限。
劝你多加健身讲话的实力，女孩不行就先和*说，*不行就先和自家人说，自家人不行你对着凳子椅子说总应该了吧。没什么大不了的。
祝你早日摆脱腼腆，获取变化！加油 ！！
