无论在学习、工作或是*活中,大家都接触过很多优秀的句子吧,借助句子,我们可以更好地表达。其实很多朋友都不太清楚什么样的句子才是好的句子,小编为大家精心整理的抖音健康说说简短文案【经典108句】,希望让大家越来越优秀!
抖音健康说说简短文案 一
1、【养*之道】这些东西让人越吃越聪明：1.*姜——含有姜辣素，能使血液流动更畅通，向大脑提供更多的营养物质。2.、黄豆——含有丰富卵磷脂，对增强记忆力有益。3、胡萝卜——有助加强大脑新陈代谢。4、核桃——含有较多优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞*长有益。
2、我们最爱放飞纸飞机，因为在纸飞机上写满了我们的希望，承载着我们的梦想。当它最接近天空的时候，我们满怀着喜悦的心情，是对未来的憧憬。纸飞机的寄语，在理想的蓝天上随风飞翔，永不坠落。
3、*活就是运动。人的*活就是运动。——[俄]列夫·托尔斯泰
4、 闭目养神，静心益智。
5、 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。
6、【饭后立即喝饮料容易增肥】很多女孩子都喜欢饮用饮料，可很多饮料会让你增长脂肪。特别是在饭后饮用会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收，也会冲淡胃酸，而导致肠胃消化不良。那样就更容易使身体变得肥胖了。所以，想要拥有好身材，最好不要在饭后饮用饮料。
7、【流感的主要症状】1体温超过38℃；2肌肉酸痛，尤其是背部和四肢；3畏寒、出汗多；4干咳；5疲惫无力；6鼻塞。
8、治身不静则身危，养*之道在于动。
9、做一个素净的人，把目光停留在微小而光明的事物上，远离那些混乱和嚣张。
10、早睡早起，方能养*！
11、强健的体魄，是您最大的财富。
12、 邪气积久又入深，大病绝症始成真。
13、强健的体魄恢复时，智力和创造力才会再*。
14、【*吃大蒜效果好】大蒜素对胃肠道有杀菌作用，但不耐高热，煮熟后营养成分受破坏。大蒜素并非大蒜天然*成，是大蒜含有的成分跟空气接触后氧化产*的，所以，吃大蒜时要先把大蒜拍碎或切片，放置十几分钟，才能产*大蒜素。
15、病从口入，祸从口出，无气不*病，无毒不*疮。
16、【轻柔颈椎操帮你消除颈部不适】1.缓慢地使头尽量向前倾，然后慢慢地尽量向后仰；2.朝肩膀倾头，肩膀保持不动，让头归位，再向另一边肩膀倾；3.尽量伸展颈肌，使头由左肩扭转到右肩。
17、细粮四粗粮六；主食四副食六；动物四植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
18、【按揉穴位，帮助戒烟】手腕上有穴位可助戒烟，拇指、食指尽量张开，手腕上翘，腕部拇指后形成一个凹陷，此为阳溪穴，按揉如疼痛则按揉疏通，另外阳溪上方一横指宽找寻痛点，这是戒烟穴，操作方法同上。
19、【如何养护*】①每天快步走30分钟，*血液循环速度可提高10%。②新西兰运动医学专家研究发现，每周游泳2小时，可使宫缩能力提高一成以上。③暖宫操：双膝自然分开，跪在垫子上，挺直腰部，向前弯腰，胸部尽量接近垫面，保持5分钟。平躺在垫子上，收腹提臀，保持3—5分钟。
20、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医*亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！
21、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。
22、这就应验了， 千古之名言：“若要身体安， 三分饥和寒” 2、有的人活着为了吃饭 （贪图享受，贪图好吃 ） ，有的 人吃饭为了活着 （ 即好吃味鲜，又要注意营养保健。
23、人*如鲜花，令人赞赏；如美酒，使人陶醉；如希望，令人奋发；如动力，催人奋进。
24、【草莓】草莓被人们誉为果中皇后，草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。1.饭前吃草毒缓解胃口不佳；2.鲜草莓冰糖隔水炖服可治烦热干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑；3.草莓对胃肠道和贫血有调理作用；4.鲜草莓有助于醒酒。
25、善待别人，其实是在给自己创造一个更为宽松自由的*存环境，从而让*之路充满更多的快乐。
26、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
27、清爽的头发，清秀的脸庞，清澈的眼眸，还有那由内而外散发出的清新自然的气息，绘成一幅清美的画卷。
28、官不在大小，能干就好;钱不在多少，够花就好;朋友不在多少，知己就好;子女不在多少，孝顺就好;年龄不在多老，健康就好!
29、 活着活着，你就会发现这个世界上最脆弱的是*命，身体健康最重要。如果没有健康的身体，财富名利幸福将都是镜中花，水中月。
30、欲得长*，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。
抖音健康说说简短文案二
1、【佛家养*百字诀】晨起未更衣，*一支香；穿着衣带毕，必先做晨走；睡不超过时，食不十分饱；接客如独处，独处有佛祖；寻常不苟言，言出大家喜；临机勿退让，遇事当思量；勿妄想过去，须思量未来；负丈夫之气，抱小儿之心；就寝如盖棺，离床如脱履；待人常恭敬，处世有气量。
2、【解暑葡萄柚蔬果汁】你是否在炎炎夏日焦躁不安？是否不思饮食、心烦难眠？推荐饮用清凉爽口、防暑解热的葡萄柚蔬果汁。别看它名字长，但做法十分简单哦~只需将洗干净的西芹和半个葡萄柚果肉放入榨汁机中打成汁，将果蔬汁倒入杯中，加入蜂蜜调和即可。
3、【使用手机时间太长容易得手机皮肤炎】手机因含有金属镍的成份，若将手机贴于耳边时间一久，耳朵周遭容易会有产*一些红疹或产*过敏反应，这就是所谓的手机皮肤炎，典型的症状会出现在与手机接触的脸甚至手指上也会可能出现，若发现此症状可询问医师及让你的手机休息一下吧!
4、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于*之巅！
5、【鸡汤好喝的秘诀】1.鲜鸡冰冻3-4个小时后再制作。2.剔除鸡趾甲、内脏和*。3.洗净的鸡在淘米水中浸泡十几分钟。4.事先把鸡焯一下，再在冷水中泡一会。5.冷水下锅，让鸡肉随水温升高慢慢释放营养和香味。6.焯鸡的水倒掉，另取一锅冷水，煮开后撇去剩余浮沫。7.关火前5分钟再加盐。
6、 *命由天赋，寿命靠人为，*身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养*保健才是*命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造!
7、【精神紧张 喝牛奶】乳品富含色氨酸，在体内可转化为血清素，能作用于神经，使人安宁和放松，促进情绪稳定，帮助控制人的愤怒感和攻击性，增强注意力和记忆力。体内血清素充足，每临大事有静气。同时，色氨酸和血清素能促进睡眠因子褪黑激素的合成，利于提高睡眠质量，因此牛奶有镇静安眠的作用。
8、养*者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。
9、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。
10、【养*微语录】蜂蜜营养丰富，保健功能好。市面上蜂蜜质量良莠不齐，以下几个步骤可帮你鉴别好蜂蜜：一看，判断色泽，形状，透明度。二闻，发酵变酸的蜂蜜不要食用。三尝，喉感、口感、余味。四搅，好蜂蜜要粘稠，不易搅动。五捻，掺糖结晶蜜，手感粗糙。
11、【红枣花*粥】1.山药洗净去皮切滚刀块，花*、红枣用水冲洗干净，沥干水分；2.锅中加两碗水，把山药、花*、红枣放冷水中，盖盖中火煮开，煮开后把大米放进去；3.米放进去后，用勺子把米搅拌一下，防止粘锅；4.边煮边搅拌，过10分钟粘糯浓稠的粥就煮好了。
12、 多才惹得多愁，多情便有多忧。
13、健康是*的命脉，是*的本钱。
14、释放心襟，开阔胸怀，主动交际，缓解压力，掌握幽默的技巧，
15、人老足先衰，脚寒百病*。
16、安乐有致死之道，忧患为养*之本。
17、细粮四、粗粮六 ;主食四、副食六 ; 动物四、植物六 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。
18、【冬季小心预防暖气病?】冬季户外干燥,室内温度高造成缺水,会影响泪液的循环,造成干眼症。专家介绍,眼结膜干燥极易增加患红眼病的风险。促进泪液循环和分泌有一个很简单的方法：工作间隙,先远眺2分钟,然后做1分钟眨眼运动,60次左右即可,最后闭目休息2分钟。
19、饭前喝汤，苗条健康；饭后喝汤，越喝越胖。条健康格言伴你愉悦每一天()
20、【赖床影响健康】芝加哥大学发现，如果睡醒后还赖在床上，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素（一种可以促进睡眠的人体激素）。这样，接下来的一天你会感到更累而且昏昏欲睡，而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深度睡眠。
21、你有一万种功能，你没有健康，只能是空谈。
22、【服安眠药八项注意】1.因病施药:能够用其它药物代替就不要使用安眠药。2.短期使用。3.合理选药:根据病情选药。4.单一用药:避免或减少安眠药的副作用。5.用药方法。6.要时刻注意可能产*的副作用。7.缓慢停药。8.避免饮酒:酒精可增加安眠药对中枢神经系统的影响，因此不要在服用安眠药期间饮酒。
23、 肾气通于耳，肾和则耳能闻五音。
24、人无泰然之习性，必无健康之身体。
25、【脱脂奶更健康吗？】很多人怕脂肪，于是酷爱脱脂奶。而大多数人并不知道脱脂奶在脱去脂肪的同时，也随之脱去了维*素A、D这样的脂溶性维*素和奶中的香味物质，所以脱脂奶虽然脂肪少了，但营养价值红口感也下降了。因此，普通人没必要选脱脂奶，想要补钙的人群更不建议选脱脂奶。
26、心理和*理是构成自然人健康的两个重要方面，它们相互依附、彼此制约、有机统一、缺一不可。
27、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。
28、【健康提示：成年女性每年需做4项妇科检查】1、内诊：查*、卵巢形态有无异常；2、宫颈：查宫颈异常和病变；3、B 超：尽早发现内*殖器有无畸形，盆腔有无*块，输卵管、*是否有病变；4、分泌物：俗称白带检查，可了解道内是否有细菌、滴虫、霉菌等微*物感染。
29、【营养燕麦不营养！】燕麦作为一种古老的粮食作物，具有高蛋白低碳水化合物的特点，但你天天吃的XX牌营养燕麦，真的不营养！这样的麦片燕麦成分很少，奶精、糖分等添加剂却很多！营养最好当属燕麦粒，其次是快熟燕麦片，再次是免煮麦片，最不健康的就是营养麦片了 。
30、 人在年轻的时候以健康换取金钱，在年老的时候以金钱购买健康。那么在什么时候享受呢?顺序不对，没得享受。
31、【千年古方安眠药：甘麦大枣茶 】甘草10克，大枣5枚，加水煮30分钟。然后在煮好的药水里，加入一汤匙全麦粉，搅拌均匀，就可以喝了。这就是著名的甘麦大枣汤，本是甘草、大枣、小麦一起煮，后来有位名医把小麦改成麦粉，发现效果更好。
32、心察损神，语多伤气。清代教育家 申居郧
33、虽富贵不以养伤身，虽贫贱不以利累形。
34、治病花钱不好细，别跟自我过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。
35、【脱发】秋冬天，是丰收的季节，可对于那些患有脱发的人来说，却是头发大减产的季节。虽然每天脱发20—50根是正常情况，但如果超过100根则会出现早秃症状。
36、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
37、【美丽养*】要想拥有年轻，紧绷的皮肤，没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质，这种物质能作用于表皮下的肌肉，使肌肉更加紧致，表皮也就自然紧绷而富有弹性了。
38、 明治病之术者，杜未*之疾。
39、养性最好的医*是朋友，养颜最好的处方是笑容，养病最好的治疗是自己，养*最好的运动是步行！
40、拥抱阳光而*，向阳而存，未来的我们，一定会感谢现在自己，拥有自己身心健康，才能让自己拥有一个健康的身体。
抖音健康说说简短文案三
1、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
2、【挑选柚子首先要掌握不倒翁的原则】选扁圆形、颈短的柚子为好（底部是平面更佳）。其次如果柚子；皮细洁颜色呈淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分，同样大小的柚子要挑选份量重的。
3、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!
4、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。
5、日三笑，人*难老。一日三恼，不老也老
6、久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。时常变换，动作姿式。有利健康，有利休息。
7、每个人都应该怀揣着自己的梦想，要让自己身心健康，只有身心健康，才能让自己有一份美丽的未来，你的心里才能拥有更多的阳光。
8、【这些不适别硬扛】1.伤口发热、发红。2.手脚麻木，头昏眼花，看东西双影，言语不清，脸或身体的一侧不灵活。3.胸部不适，全身冒冷汗，极度虚弱，呕吐、呼吸急促，这可能是心脏病发作。4.有显著的进行性脱发、斑秃、早秃。5.腿肚子压痛。
9、快乐总与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴!
10、天下最大的忽悠就是养*，天下最大的愚蠢就是为养*买单，因为人*不是养出来的，人*是拼出来的。
11、科学的基础是健康的身体。——居里夫人
12、【亚健康的*活状态】1.天天对着电脑；2.一坐坐一天；3.中午趴桌睡；4.晚上拖延症；5.平时少锻炼；6.周末宅家里；7.偶尔不吃饭；8.换季常感冒。你中了几枪？
13、人的一*活出自我，活出健康健康，万万岁，让我们每【yuerzhinan.com育儿指南】天跑起来，动起来，让我们拥有健康的身体！
14、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!
15、人*不过三万天，*失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。
16、【健康小知识】早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的*会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康。
17、【松仁蜜汁烤香蕉】材料：香蕉4个，松子50克，糖桂花适量，无盐奶油20克；步骤：1奶油用微波炉中火加热40秒至其溶化2将香蕉去皮码放在烤盘里，均匀刷上奶油，然后放入烤箱160℃烤箱6至8分钟，直至香蕉表面变色变软；3将烤好的香蕉装盘，用小刀划成小块，淋上糖桂花，撒上炒熟的松子仁，趁热食用。
18、提前*病，提前肥胖，提前衰老，提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃，忽略健康。精神礼貌，还没跟上。认真领悟，保健知识。加强锻炼，调控饮食。心安神怡，强身健体。
19、【养*微语录】①老年期抑郁症起病较快，发展迅速；老年性痴呆则起病缓慢，发展也缓慢。②老年期抑郁症的抑郁症状持续较久；老年性痴呆症患者的情绪变化多，不稳定，变幻莫测。③老年期抑郁症患者的智能障碍为暂时性部分性的；老年性痴呆患者的智能损害是全面性的，呈进行性恶化。
20、 大蒜是个宝，常吃身体好。
21、心理健康是智慧的源泉;身体健康是幸福的保障。
22、临大事静气为先，遇险滩宁静致远。
23、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
24、【8步帮助预防宝贝感冒】1.洗—早晨冷水洗脸，晚上热水洗脚；2.漱—早晚淡盐水漱口；3.动—早晨散步、做操；4.搓—两手对掌相搓30次；5.开—经常打开门窗，通风换气；6.饮—早晨饮白开水一杯；7.呼—早晨作深呼吸20次；8.穿—穿衣服根据天气情况注意增减。
25、【预防秀发干枯受损】(1) 游泳时用防水效果好的泳帽游泳避免伤发和受漂白剂或海水侵蚀。(2)为避免头发分叉，最好40天左【yuerzhinan.com 育儿指南】右剪一次发梢，并改用含油脂类滋润洗发水，适当定期焗油。(3) 避免频繁的烫发、漂发、染发等。(4) 避免长时间直接受阳光强烈曝晒。
26、【饮食遵循二八定律】①膳食：二分细粮八分粗粮，吃完粗粮要多喝水，粗粮中的纤维素需要充足的水分做后盾，才能保证肠道正常工作；②就餐：二分饥八分饱，经常吃撑会加重消化系统负担，还会导致内脏器官过早衰老和免疫力下降。
27、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。
28、不要*气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要托延要积极，不要心动要行动。
29、 用健康换来的一切东西都只是暂时的，没有了健康，所有的一切也都将消失。有了健康，*活才会有希望，才有幸福可言。
30、【点按至阳穴止腹痛】此法适用于各种原因引起的急腹痛。方法：患者取坐位，垂肩低头，施术者找到穴位后（至阳穴位于第七胸椎棘突下凹陷中），左手扶住患者肩部，右手持硬币一枚，硬币边缘横放穴位处，适当用力按压5分钟，一般均能明显缓解。
31、人*四最：因气*病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。
32、上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到爱情未必得到金钱，拥有金钱未必拥有快乐，得到快乐未必拥有健康，拥有健康未必一切都如愿以偿——杨绛，《百岁感言》。
33、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养*，万养*，心理平衡是“真经”。
34、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。
35、健康*活，才能守护爱你的人和你爱的人。
36、保健主食：“黄金作物”老玉米，营养保健数第一。“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。山药土豆红白薯，它们都有四吸收：吸收血糖与血脂，吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃，通便不得胃下垂。
37、 睡眠长短无定论，体质各异莫疑问。
38、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。
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