春天已经到来，但是气温多变，特别容易受到寒气的侵袭，尤其是老年人，所以为了预防疾病侵袭，老年人春季养*这几个事情一定要注意。
1.远离湿气，季节交替，尤其是冬天进入春天，万物复苏，湿气会比较重，老年人的抵抗力一般都会比较弱，室内的空气和被褥等一定要注意开窗晾晒，以免湿邪入体，引发关节疼痛。
2.控制情绪，受多方面因素的影响，老年人在春季情绪会出现较多的变化，会比较容易暴躁，所以想要养*，老年人要注意保持心情舒畅，不要暴躁易怒，心情好身体才会好。
3.多多的运动，冬季天气寒冷不爱出去，春天一来气温转暖，可以多出去走一走，呼吸新鲜的空气，还可以起到增强免疫力的效果。
4.白天不要经常睡觉，很多人一到春天就会有春困的现象，老年人经常是在白天一会儿就来一觉，睡得多了影响晚上的睡眠，时间久了还会导致气血循环不畅、经络受阻，所以，老年人为了身体健康可以去外面走走，接触一下新鲜的空气。
5.注意添衣，春天的气温多变，忽冷忽暖，因此，老年人不要将衣服过早的脱下去，以防身体让寒气入侵，引发身体不适。
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
