倏忽温风至
因循小暑来
小
暑
时节
《月令七十二候集解》:"六月节......暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。"
古人认为小暑期间，还不是一年之中最热的时候，故称为小暑。也有节气歌谣曰:"小暑不算热，大暑三伏天。"指出一年中最热的时期已经到来，但还未达到极热的程度。
虽未至大暑，可许多解暑“佳品”已频繁出现在老百姓的餐桌之上了。
癌患能吃西瓜吗
民间谚语：暑天吃瓜，不把药抓！西瓜作为夏季的代表性水果之一，早在元代，就已被古人偏爱。更有诗人方一夔曾作诗：“凉入衣襟骨有风”，就是形容吃完西瓜沁人心脾的那种清凉感。
那肿瘤患者在暑季，可否正常食用西瓜呢？
西瓜甘寒,归胃、心、膀胱经，有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。在小暑时节，患友们可以适当吃点西瓜，补充身体所需的水分和营养。
但要避免吃冰镇西瓜，以防胃肠骤然受冷，导致痉挛，引起腹痛，消化道肿瘤患者需要尤其注意。
西瓜皮也有妙用
那比起西瓜，其实被丢弃的西瓜皮，亦有清热解渴、利尿的功效。且由于糖分含量较少，很多有糖代谢异常的患者也可食用。
最简单的食疗法就是，将西瓜皮洗净，切成块状，大火煮10~15分钟，待冷却后饮用即可。
或者炖汤的时候，适当加入一些西瓜皮也是好的。
绿豆汤解药性吗
那除了西瓜，还有种最常见的解暑“神器”，便是绿豆汤了。当然，癌症患者也是可以适当食用绿豆汤的，只要不冰镇即可。
但关于绿豆汤，其实很多癌患最纠结的是——绿豆汤会不会解药性？
绿豆具有清热解毒的功效，其本身就是一味中药。既是中药，就存在和其他药物一起合用的可能。既然可以合用，就不存在解药一说了。
其实，《本草纲目》曾记载，绿豆能解草木金石砒霜的毒性，但并无古籍记载绿豆有解药性的说法。
最多是在吃温阳的食物、或药汤时，同时吃了绿豆，一边补阳一边泻火，会导致温阳的效果差些。
如果有患者实在不放心，又或者担心会与某些西药产*相克作用，那就在服药，间隔1-2小时后再食用绿豆汤。
但不管是西瓜也好，绿豆汤也罢，都不宜过量食用。亦不可空腹吃，以免对胃产**。最要注意的一点，寒凉体质的人不宜多喝，如四肢冰凉、易腹泻者，吃了恐会加重症状！
做好三点，健康入伏
最后，笔者给大家提几点小暑养*的小建议，助大家健康入伏。
养心
《灵枢经·百病始*》曰“喜怒不节则伤脏”。炎热的天气会令人更加心烦困扰，大家要避免情绪上的*动，应注意平心静气，保持良好的心态。
可以选择一些比较缓和的操式，如八段锦、打坐、散步等，帮助静心。
忌贪凉
由于夏季，室内外温差较大，在空调房内最好披上外套，保证机体不剧冷剧热。少食冰镇之物，以免寒气入体，导致消化系统紊乱。
规律起居
“日照时间长，天亮得早，黑得晚”是夏季的特点，人们的起居与作息应顺应自然作出相应的调整，夜间睡眠时间少，适当午睡是对精力和体力的补充。
时间以30分钟左右为宜，以弥补夜晚睡眠之不足，保持精神充沛。
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