清热去火的养*菜有哪些（扩展1）
——夏季清热去火饮品有哪些3篇
夏季清热去火饮品有哪些1
姜茶:夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝。
花茶:炎热的夏天里,祛暑解暑是必不可少的,民间也流传着夏饮绿茶之说,有的人却认为“宁品三朵花,不饮二两茶”。夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用,但是脾胃虚弱的朋友则不宜。夏天喝什么花茶好,可根据花茶的属性选择,脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶。
夏季清热去火饮品有哪些2
丝瓜蘑菇汤:鲜蘑菇200克,丝瓜300克,油,鲜汤,味精,盐,黄酒,姜片,葱段。鲜蘑菇**后切成厚片,沥干水分,丝瓜去皮,**切成长条;锅加油烧热,放葱姜、丝瓜、蘑菇,炒香后倒入黄酒和鲜汤,汤煮沸后加盐和味精,煮熟后拣掉葱姜即可。功效:清热利肠,凉血化痰,是夏季应时消暑的菜肴。
紫菜冬瓜汤:冬瓜250克,紫菜15克,香油,味精,盐。冬瓜去皮**切片,紫菜用温水泡开;锅加水煮沸,放冬瓜、紫菜,煮到冬瓜断*后加味精和盐调味,淋上香油即可。功效:清热利水,*津除烦,化痰软坚,适合夏季食用,体质虚寒者不宜多食。
夏季清热去火饮品有哪些3
莲子百合粥:百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平,能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美容驻颜的效果。
做法:将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮,待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。
西瓜皮绿豆粥:西瓜皮有利尿功用,还可清热解暑。绿豆也能够清热败火、防暑解毒,还是养脾胃的良品,具有清热解暑、利尿消肿的功效。
做法:先将大米同绿豆入锅煮10分钟,削去西瓜皮的外表硬皮,切成丁后加入到锅内,用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,吃时可加些白糖或陈皮丝。
清热去火的养*菜有哪些（扩展2）
——夏季清热去火的食物有哪些 -夏季食疗方3篇
夏季清热去火的食物有哪些 -夏季食疗方1
1.1、甘蔗
含有许多人体所需的营养物质,特别是其铁含量高达1.3毫克/100克,在各种水果中雄踞冠军,具有“补血果”的美称。*饮甘蔗汁能清热、助消化,口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。甘蔗汁加热后饮用,能益脾胃。若是把甘蔗烤一烤再吃,不但更甜,而且润喉效果卓越,是保护嗓子的食疗佳品。此外,甘蔗还是口腔清洁工。咀嚼甘蔗,能提高牙齿的自洁和抗龋能力,锻炼面部肌肉。有口臭或口腔发炎的人,含漱甘蔗汁后吞下,有助于**异、味有清热之效、缓解疼痛。
1.2、芹菜
夏季炎热,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。肝火过旺,皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。
1.3、莲藕
专家指出,莲藕性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。莲子心、莲藕切小片,与半颗去皮并切小块的水梨熬水,加入冰糖可食。可以改善口干口臭,助清心安神,入眠。
2、夏天清热去火的水果
2.1、西瓜
性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
2.2、***
在夏季最多最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
2.3、梨
因鲜嫩多汁、酸甜适口,所以又有“天然矿泉水”之称,最佳的补水护肤品。
2.4、草莓
中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
3、夏天清热去火的秘方
3.1、绿豆
工作及其劳动之余,喝一碗绿豆汤,自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的功效。
3.2、茄子
《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛,去痢利尿,消肿宽肠”。《医林纂要》称茄子“宽中、散血、止泻”。现代医学研究表明,茄子中丰富的维*素P,可增强细胞间的粘着能力,能防治微血管脆裂出血及其增进伤口愈合。
3.3、陈醋
夏天人们饮水较多,胃酸相应降低,使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度,*津开胃,帮助消化。假如在烹调时加些醋,可使胃酸增多增浓,从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节,吃醋还能提高胃肠道的杀菌效果。
夏季清热去火的食物有哪些 -夏季食疗方2
1、百合花
这个花的主要特点就是含维*素比较多,多种维*素比较齐全,*括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的。在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了。最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把干燥的花朵滋润一下,让花草的味道更容易溶于水中,另外可以起到清洗花朵的作用,这样泡出来的味道会更好一些。这样泡上10分钟就可以饮用了。
2、桂花
桂花从中医角度讲属于辛温的.,可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝,这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后,对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说,则是非常理想的。每次冲泡桂花的量也不能太多,水温不要太高,一般在85度左右就可以了。
清热去火的养*菜有哪些（扩展3）
——夏季清热去火的食物有哪些实用1篇
夏季清热去火的食物有哪些 1
NO1、椰子
椰子是凉性水果之一，以海南的椰子最为出名，夏季上火，可适当的喝些椰子汁都有助于降火。
夏季降火吃什么好 八种水果清热去火
NO2、柿子
柿子是属于寒凉性水果之一，因此夏季吃点柿子可助降火气。但是并不是每个人都适合吃柿子降火气的，由其是对于体寒的.人来说，就更不能吃了。
夏季降火吃什么好 八种水果清热去火
NO3、柚子
柚子具有清热下火，由其是在北方干燥的天气，如果适当的吃些柚子更可减少皮肤干燥的问题，起到一个清热解毒，去火气，助排便，美容养颜等多种养*功效。
夏季降火吃什么好 八种水果清热去火
NO4、***
有人说***是蔬菜，其实***也是一种水果。***不仅是公认的最有营养的蔬果之一，同时还具有美容，补血，平肝等功效，夏季吃***也能起到一个去火的功效。可*吃，凉拌着吃，做成汤吃，效果都非常不错。
夏季降火吃什么好 八种水果清热去火
NO5、西瓜
中医认为西瓜性凉，具有清热降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰镇的西瓜更是可以给夏天带来一丝凉爽。同时西瓜中还含有丰富的钾元素，对对促水电解质平衡具有很大的帮助。
夏季降火吃什么好 八种水果清热去火
NO6、梨
眼下正是各种梨子上市的季节，而梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
夏季降火吃什么好 八种水果清热去火
NO7、草莓
草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一点。另外由于草莓清洁起来非常不易，故提醒爱吃草莓的女性在吃之前最好做好彻底的清洁工作。可适当的用盐水来清洗一下，帮助消除残留在草莓上的农药。
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NO8、芒果
芒果也是凉性水果中的一员，因此适当吃点的话，可促进降火气。
夏季降火吃什么好 八种水果清热去火
NO9、黄瓜
黄瓜不仅是女人最好的美容减肥产品之一，同时还具有*津止渴等多种养*保健功效，炎热的夏季，北方人更喜欢随手拿起一个黄瓜当水果吃，清热又平肝，美丽养颜。
清热去火的养*菜有哪些（扩展4）
——家庭养金鱼的方法有哪些3篇
家庭养金鱼的方法有哪些1
1、养鱼鱼缸
古人以陶盆养金鱼，最为正宗，且以虎头盆养为最地道。选盆一般选壁薄广口的盆。这样可以增加水的溶氧量使鱼儿更好的呼吸。现在也有不少人喜欢用瓷盆养鱼，这样俯视的观赏效果非常好。不管用什么容器一定要记住水不要太深，一般养金鱼，水深**在三十厘米左右就可以了。
2、 金鱼的挑选
要掌握好金鱼养殖技术就要会挑鱼。挑鱼要挑那些体形健壮、颜色鲜艳、健康且特征明显的金鱼。好的金鱼鱼体阔壮光滑、活泼合群而且品种特征很明显。
3、养殖水质的要求
养鱼先养水，这在金鱼养殖技术中起到关键作用。家庭金鱼养殖水体空间狭小，而且要求水质清澈透明，便于观赏金鱼。家养金鱼养水主要与以下五个因素有关：过滤系统、*物分解、养鱼密度、饲料选择、养鱼环境。注意以上几点，就一定会拥有一缸清澈的水，为心爱的鱼儿创造出理想的*存空间。
4、金鱼的喂食
金鱼属于杂食性鱼类，食物范围很广，这给金鱼的饲养带来很大方便。金鱼养殖技术的好坏很大程度上取决于金鱼的喂食。这就要知道金鱼吃什么和各种饲料的特点，以使所养的金鱼颜色鲜艳、体格健壮。好的金鱼饲料成分中应该*括：蛋白质、纤维、脂肪、各种维*素和微量元素。
金鱼的饲料主要分为两类：水**物饲料和人工合成饲料。水**物饲料*括金鱼可以摄食的水*动植物的**或干品，*括：水蚤、剑水蚤、血虫、水蚯蚓、浮萍等。人工合成饲料根据形态的不同，可以分为：颗粒饲料、粉状饲料、片状饲料、贴片饲料四种。
5、换水
换水要讲究科学的方法，换水的时候不要一次性都换掉，这样急剧改变水质水温，金鱼会因为不适应而*病。养金鱼的水最好能够把食物残渣和排泄物打捞出来，这样换去十分之一的水就可以了。如果无法捞出食物残渣和排泄物，每天就要换去三分之一的水。气温高的时候水质容易变坏，这时可以适当增加每天的换水次数和换水量，但一定要记得晾晒新水保证溶解氧充足。
6、鱼病的防治
在金鱼养殖技术中一定要注意金鱼鱼病的防治。鱼病主要是由环境因素、物理损伤、病菌感染造成的。
环境因素：金鱼*活在水中，对于光照、水质和水温的变化十分**。特别是水温的 变化，金鱼可以承受的极限水温的突然变化是4摄氏度。超过这一限度就必然会*病，甚至造成**。因此换水的时候要保持鱼缸的水和新水的温度一样。
物理损伤：在移动金鱼过程中，容易造成对金鱼体表的损伤，严重的会造成金鱼内脏破裂，造成**。因此移动金鱼时推荐使用水舀捞鱼，动作要轻、快，不然也会由于金鱼的挣扎造成损伤。鱼缸中不要摆放尖锐的饰物。
清热去火的养*菜有哪些（扩展5）
——清热解毒凉拌菜有哪些优选【一】篇
清热解毒凉拌菜有哪些 1
1、凉拌蒲公英
材料:蒲公英150克,*姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量。
做法：将蒲公英择洗干净,切段;*姜**,切丝;大蒜**,切粒;葱白**,切粒。将蒲公英放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成,每日1剂。
功效:可清热解毒,利咽消肿。蒲公英有“天然抗*素”之称,为中医传统清热解毒药,*长于田边地头,在广大农村更具有现实意义。
2、凉拌薄荷
材料:薄荷100克,*姜3片,大蒜3瓣,葱白3茎,调味品适量。
做法：将薄荷择洗干净,切段;*姜**,切丝;大蒜**,切粒;葱白**,切粒。将薄荷放入盘中,纳入姜丝、蒜粒、香油、食醋、酱油、鸡精适量拌匀即成,每日1剂。
功效:薄荷有疏风散热,清利咽喉,清利头目,解毒透疹之功,《本草各要》言其“清散风热,清利头目,头风疼痛”。
清热去火的养*菜有哪些（扩展6）
——*菜的营养价值有哪些范本一份
*菜的营养价值有哪些 1
*菜的营养价值有哪些
*菜是一种常见的蔬菜，大家在吃火锅或是汉堡的时候一定会看到它。*菜的营养价值有哪些呢?下面是小编整理的关于*菜的营养价值，欢迎阅读。
*菜的营养价值【1】
营养价值
因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效;*菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
*菜中含有一种“干扰素诱*剂”，可*人体正常细胞产*干扰素，从而产*一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
*菜含热量低，*菜的主要食用方法是*食，为西餐蔬菜色拉的当家菜。
功效作用：
清热安神、清肝利胆、养胃的功效。
适宜胃病、维*素C缺乏者;适宜肥胖、减肥者;适宜高胆固醇、神经衰弱者、肝胆病患者食用;*食、常食可有利于女性保持苗条的身材。
*菜的功效
1、改善睡眠质量的功效*菜中含有的莴苣素是一种很好的有效的催眠成分，可以稳定情绪，促进睡眠，并能辅助治疗神经衰弱。
此外每100g*菜中维*素B6的含量约为50毫克。
维*素B6对维持神经系统、消除烦躁不安的情绪有重要的意义。
还有就是每100g*菜中含钙36毫克。
钙能强化神经传导功能，缓解神经紧张，有利快速入眠。
2、增强身体免疫力功能*菜中含有干扰素诱*剂，可以*人体正常细胞产*干扰素，抵抗病毒，提高人体的免疫力。
3、对癌细胞有明显的抑制作用球形*菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在*胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显著。
4、美白的功效 *菜中含有丰富的维*素C，爱美的美眉可以常食呦!
5、保护视力的功效*菜中的'维*素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
6、减肥功效*菜中的膳食纤维等营养物质含量很高，常食有消除多余脂肪的作用，所以*菜又有减肥*菜的美誉。
此外*菜中含有的甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用。
如果是睡眠质量不好的朋友，建议是可以在每天晚餐选择食用*菜。
睡眠严重不好的朋友，中餐的时候也可以选择食用。
聊了这么多有关*菜的种种好处，是希望如果曾经忽略*菜，不喜欢*菜的朋友能够爱上它。
当然每种蔬菜都有属于它自己独特的“魅力”，只有让我们的餐桌丰富起来，我们的身体才会越来越健康。
让我们一起吃出美丽好心情，夏季也能好好入眠吧!
[温馨提示]
*菜最好选择*食，因为*食*菜其中的莴苣素损失最小。
如果炒时或是做汤，建议用手撕这样比刀切的口感脆。
还有就是尽量缩短烹调时间，减少营养素的流失。
女人吃*菜的好处【2】
1、护肝
*菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。
2、排毒
*菜可**血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能**肠内毒素，防止便秘。
3、护眼
*菜中的维*素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩与疲劳。
4、抗病毒
*菜中含有一种“干扰素诱*剂”，可*人体正常细胞产*干扰素，从而产*一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
5、降压
*菜中含有的莴苣素和甘露醇能降低人体血液中的胆固醇含量，扩张血管，改善血液循环，是高血压患者的食疗佳品。
6、抗癌
*菜中含有一种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在*胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显着。
7、减肥
*菜中膳食纤维和维*素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥*菜。
将*菜**，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。
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