俄罗斯试管取卵前需要长达十几天的促排卵，促排期间需要打促排针，通过促排药物使卵泡成熟，之后就可以进行取卵，试管取卵后通【试管口向上倾斜和向下倾斜】过需要一段的时间调理了。女性取卵后身体会出现一段时间的虚弱感，除了休息多休息以外【试管两次都失败很沮丧】，饮食上也需要进行调理才能有助于卵巢的恢复，俄罗斯试管取卵后，吃什么卵巢恢复快？【试管进周间隔】
补充叶酸
日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能够降【试管略向下倾斜的原因是】低女性卵巢癌的发*率。常吃富含叶酸食物的女性发*卵巢癌的机率比少吃叶酸食物的女性减少74%左右。叶酸是一种水溶性维*素B，柑橘类水果、绿色蔬菜、全谷类食物中都富含叶酸。
补充维C和维E
每天服用30毫克的维*素e和90毫克的维*素c，能够减少50%的卵巢癌发病率，但仅仅依靠食物获取维*素E和维*素C是不够的，最好咨询医*适量服用药片或制剂进行补充。
高钙饮食和高蛋白的摄入
摄取高钙食物也能降低卵巢癌的发*率，每日摄取高钙食物的女性比摄取钙质不足的女性，降低了46%的卵巢癌发*率。多吃营养丰富的鸡蛋、虾，有条件最好选择河虾，因为河虾含蛋白质是鱼的几倍到几十倍，所以是很好的健康营养食物，能补充身体的能量。
取卵后注意事项：
取卵后多注意休息，避免劳累，禁止做激烈的运动。通常在取卵的48小时候后就可以适度走动了，前2天建议是多躺一下，但是也不能一味的躺着不动，保持正常的*活作息就可以了。
取卵后不要盆浴和游泳，但可以淋浴，避免发*感染。取卵后如果出现轻微腹胀、腰酸等，都属于正常现象，只要卧床休息，之后便会缓解。如果发**出血较多现象或是出现头晕、心跳加速、四肢乏力等则应该及时到医院进行检查和治疗。
