几种食物叶子，不要再扔掉了，它们是身体里不可缺少的食物

在秋天时期，有着很多的食物都能够达到一个养*滋补的效果。在秋冬时期我们就需要进行养*，还需要多吃一些食物，来让我们的身体达到最好的状态。在农村有着6种植物的叶子，别再浪费了，食用后有着很大的疗效，养*全靠它。

1、辣椒叶子当中含有着丰富的胡萝卜素和钙物质，能够为我们人体提供一定的营养物质，辣椒的叶子本身是不苦的，味道十分的鲜嫩甘甜，不仅可以成为一道菜，还可以煲汤喝。

2、在平时*活当中我们都会吃芹菜，往往会将叶子摘掉，但是芹菜叶子是对人体有着很好的营养的，能够达到降压降脂的效果。芹菜叶子当中，含有着钙物质和铁元素，能够达到一个美白效果。

3、我们经常吃胡萝卜叶子，就能够让我们达到一个更好的消化能力。当中的粗纤维，可以增加我们的肠胃动力，有效的帮助我们缓解便秘困扰。

4、莴笋叶当中含有着营养价值更高，能够清除我们口腔内的细菌，解决口臭。

5、地瓜叶当中还有着胡萝卜素物质很高，能够转变为维*素A，增强我们的视力。

6、丝瓜叶能够达到清热解毒的效果，女性们常吃它还可以达到一个止血的效果。