五角星社工开展“秋冬养生健康膳食”秋冬健康饮食知识讲座

为进一步向社区居民普及健康饮食护理知识，增强广大老年朋友的保健意识，树立健康均衡饮食理念，11月9日，在潜江市民政局的指导和支持下，五角星社工联合红庙社区在金桥郡小区活动室开展“秋冬养生健康膳食”秋冬健康饮食知识讲座。

活动伊始，社工介绍了此次活动的主要内容，秋冬季气候逐渐转凉，为了使老人了解合理膳食的重要性，使居民了解到合理膳食是身体健康的基础。社工向大家介绍各种食物及与其相对应的营养元素，建议老人保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，不盲用保健品等。提醒大家在天气多变的季节，注意身体变化，根据自身情况合理安排一些户外运动，舒展身心，汲取自然的活力，提高生活质量。

通过此次秋冬健康饮食知识讲座，使小区老人对秋冬季如何做好自身健康饮食有了新的认识。下一步，五角星社工会继续开展系列活动，进一步为小区居民带来更加丰富的科普知识，倡导健康生活方式，提高全民健康意识，让生活充满阳光。