近日，何炅在某综艺中透露自己每天睡三个小时就够了，此言论引发网友热议。
在成千上万的评论中，大家表达最多的情绪竟是羡慕。羡慕何老师的神奇体质，羡慕何老师睡得少还能保住发量·······
为何羡慕？因为我们实在是太需要时间了。
从象牙塔到社会，迎接我们的没有想象中的光鲜亮丽，没有财务自由的洒脱自信，而是数不清的工作和熬不完的夜。
有研究数据表明我国已有1.4亿的人被迫熬夜工作。
伴随熬夜族的不断暴增，猝死低龄化的现象正日趋严重。何老师也在微博回应“健康作息最重要”，呼吁大家爱惜身体。
还有之前被查出有淋巴癌的李开复，他是创新工场董事长兼首席执行官，也是长期奋战在加班一线的熬夜族。
疾病面前，人人平等，不管你是谁，都逃不了。
患癌后，李开复开始反思自己的*活方式。
他回忆，以前自己工作很拼命，每晚两三点睡觉是常态，与朋友之间会比拼看谁工作得更晚更努力。
这种情况下，李开复每天的睡眠大概是4个多小时，有时候运气好能够晚一点醒，感觉睡得很舒服，但是平均睡眠是5小时。
李开复运气是好的，他最终战胜了病魔。而罗京、阿桑、高仓健等等，都被淋巴瘤夺走了*命。
他自己回忆说，他与癌症不是17个月的遭遇战，而是终身的对峙。
17个月里，自己*活、工作、心理上都发*了巨大的改变。曾经的工作狂，变成了如今的养*家。
李开复在抗癌成功后说过这样一句话：“健康、亲情、爱才是永恒。牺牲健康去换取所谓的成功和梦想，这简直是天大的笑话。！”
而且他在公开场合反复感谢一个人，这个人与李开复的癌症和核查和康复有密不可分的关系，他就是李开复的私人医*郑慧正。
他出身医学世家，是哈佛大学博士后研究员世界首位推广运用核磁共振核查癌症的医*
打开电视，健康养*节目多到眼花缭乱，可是质量参差不齐；
打开朋友圈，长辈们转发的健康帖子，大多数是谣言……
为什么在一个知识触手可及的时代，但我们还是觉得很难活得健康？
因为缺少一个人，把最专业的知识和原理，深入浅出讲给你，并且让你形成一套让自己舒服的养*方法。
能被李开复等精英大佬如此信任，首先与郑医*深厚的医学积累分不开。
郑慧正出*在一个医学世家，父亲在日本东京大学念书，创立了台湾泰康药学系，后来开了一家药厂，叫“恒信制药”。
到现在他都记得父亲对他说过的话：“做事业可以失败，做人不可以失败，要用始终不变的信用做良心药。
郑医*完完全全传承了父亲的医德。从哈佛医学院毕业后，他在台湾从事磁共振临床工作。
这些年，经手了上万个临床案例，看了上万张影像片子，这让他很擅长透过现象看到本质。
2014，郑慧正应邀加入爱康国宾担任首席医疗官，分别在北京，广州，上海爱康君安成立磁共振影像中心。
在富士康永龄健康基金会，他担任医疗总监规划预防医学中心，提倡乐活养*NESS健康管理方法。
李开复评价说：“郑医*的NESS理念，非常科学化，非常容易懂，不像瑜伽禅学那样很复杂。这是一个特别务实特别有效的方法。”
2018年，58岁的郑医*再次创业。
他希望做一个值得被广大民众信任的医疗品牌，让基础医疗可以真正的扎根在社区，切实解决老百姓就医难与体验差的问题，为广大民众提供“信得过、付得起”的医疗。
郑慧正博士一直在践行用自己的医学经验帮助到更多的人。
这一次，郑慧正博士浓缩30多年医学经验，结合国际最前沿的医学知识，独创出NESS健康管理法，通过营养、睡眠、运动、压力，科学解读高频健康问题。
浓缩郑慧正博士30年前沿医学精华
给你轻松可持续的养*方式
健康不是反人性，是给你一套轻松可持续的养*方案。
日常*活中，我们常常被这些问题困扰：
精神不振、情绪低沉、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、疲劳、乏力......
但是很多人仗着自己年轻，觉得没*病就是健康。
实际上，上面这些亚健康预示着你已经开始有不同程度潜在的患病因素，具有发*某种疾病的高危倾向。
医学造诣深厚的人也很多，但是能把医学原理讲的通俗易懂的人很少。郑慧正就有这样的能力。
他不会像一些所谓的减肥专家，限制你每天摄入多少卡路里；也不会像传说中的养*专家，规定你每天晚上必须十点睡觉。
他教你的是一个人性化的健康*活方式，你完全可以根据自己的*活环境条件，结合你的*活习惯，去培养并不断调整适合自己的健康*活方式。
比如饮食：民以食为天，有句话说“你吃什么，就会成为什么。”意思就是说食物会时时刻刻影响着你的身体，决定了你的健康程度。
郑医*会告诉你，全球10大垃圾食品完全是个谎言，只要合理安排食材比例，天天点外卖也可以吃得健康。
比如癌症：这是一个癌症漫天飞的时代，什么毛病都能跟癌症挂上边。
郑医*会告诉你你除了要更全面的认识癌症之外，还要明白在日常*活中如何做才能降低患癌的风险和概率！
柏拉图说过：“第一财富是健康，第二财富是美丽，第三财富是财产。” 没有健康，一切都等于0。
在这门课，郑慧正博士将从5方面为你打造健康*活：
关于减肥
网上的减肥方法让人眼花缭乱，哪种才是值得去尝试，不毁身体且有效果的？
关于饮食
有句话说：“你吃什么，就会成为什么。” 每天在外吃饭（外卖）时，如何点菜才能口味、健康两不误？
关于运动
很多人对健身都没有一个正确的意识，一般都是健身教练说什么就是什么。
关于睡眠
官方声称每个人必须睡够8小时才健康的定论，指的是按什么时间段划分？睡不够8小时，会有什么影响健康的情况发*？
关于癌症
这是一个癌症漫天飞的时代，什么毛病都能跟癌症挂上边。你除了要更全面的认识癌症之外，还要明白在日常*活中如何做才能降低患癌的风险和概率！
看看这干货满满的课程大纲↓
四大模块，20节精致视频课
从饮食、运动、作息、压力4个方面
打造一套属于你的健康常识
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