肝火旺不能吃什么食物呢

人体的肝火旺得到很好的改善,但是*活中很多人吸烟过多,经常熬夜都会导致肝脏出现肝火旺的现象,严重的会影响到我们的身体健康,甚至会导致脸上出现长痘或者影响到消化能力的现象,但是如果饮食调节得当,可以让肝火旺盛得到很好的改善,下面我们一起来看看肝火旺不能吃什么食物。

肝火旺不能吃什么食物

中医讲食物分为“酸、苦、甘、辛、咸”五味,春季饮食调养,宜选用辛辣、甘温之品,忌酸涩。食物要吃清淡可口,不要吃油腻、*冷、*性食物。现在所说的“酸”并不是现在所说的酸性食物,性味和味道大致相同,但也不太绝对。

中医所说的山药,不仅指食物的味道有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用,比如大枣、山药。五谷杂粮,多数都算“甘”,性温味甘的食物首选谷类,如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麦等;刀豆、南瓜、扁豆、红枣、核桃、栗子等蔬果类,不能完全按口味来划分。假如把“甘”理解为多吃糖就错了。

春季气温升高后,细菌、病毒也活跃,应多吃有利于调节免疫功能的食物,可多吃一些有利于调节免疫功能的食物,比如鱼腥草,它的抗感染作用就很好,那种腥味就能去,再略加调料拌成凉菜。

肝火旺盛吃什么水果好

一、平时多吃‘寒性、凉性’食物、蔬菜、水果,不食或少食‘热’类。

主要食物和蔬菜:

1、寒冷:米粒。治疗失眠,也叫安眠食物。

2、凉性:大麦、小麦、绿豆、杏仁、薏米、荞麦、红小豆、黄豆。

蔬菜:冬瓜、丝瓜、苦瓜、芹菜、茄子、黄花菜、油菜、菠菜、白菜。

3、平味:黑芝麻(乌发、乌发、美容)。

4、温:(禁食或少食)核桃、板粟、燕麦、糯米、松子、红米、黑米。

肝火旺者不能吃上述食物,否则肝火旺盛不能吃,食物中含有大量的吸烟和酒精,因此肝火旺不能吃,*活中要多做运动锻炼。