一般情况下孕妇自己做饭对胎儿没有影响，但是前提是需要打开抽油烟机，避免油炸、煎、烤的食物，另外饮食要多样化，注意多吃高蛋白高维*素的食物，食物选择新鲜的食材、做熟做透。
孕妇在饮食上，还应当注意多吃高钙的食物，比如动物肝脏、芝麻酱、绿色的蔬菜，要避免反季节的食物，同时还要避免过度加工，含有食物添加剂食物。孕妇做饭尽量避免油烟，厨房里有害气体，对孕妇及胎儿也很不利。
有条件的孕妇应少进厨房，并尽可能把停留在厨房里的时间缩短，厨房里应保持良好的通风换气。孕妇要尽量少碰冷水，菜最好用温水清洗，或者让丈夫洗好。此外，孕妇做菜还应注意远离电磁炉。
网友提问：
我做试管婴儿，一共移植了3次，这次终于*了，已经有一个月了，但是家里只有我和老公住，这段时间他出差，我只有自己做饭，请问移植*后孕妇可以做饭吗？
01移植*后孕妇可以做饭吗？
医*顾问：
孕妇是可以自己做饭的，而且自己做饭能够根据自己的口味来调整，对孕期增加营养摄入也有很大的帮助。适量的运动对孕妇和胎儿也好。
移植*后孕妇可以做饭吗
但是建议不要经常做饭，劳累、油烟大。如果有早孕反应了，尽量不要到厨房里去，因油烟和其他烹调气味会引起恶心、呕吐。
网友提问：
我昨天去医院检查出来已经怀孕了，这次移植得很*，现在家里只有我一个人，每天只有自己做饭吃，但是听说怀孕后必须要小心谨慎，请问孕妇自己做饭有什么注意事项？
02孕妇自己做饭有什么注意事项？
*育顾问：
在怀孕后依然坚持自己进厨房，而孕期准妈下厨需要注意以下几点：
孕妇自己做饭有什么注意事项
1、不可弯腰或者下蹲，以免腹部收到压迫而影响胎儿健康，而且别让灶台直接顶着腹部。
2、炒菜气体对胎儿和准妈妈有害，如果可以，还是建议尽量少去厨房。
3、再洗菜、洗完时候别直接将双手浸泡在冰冷的水中，以免导致孕妇感冒，或者引发流产的现象。
4、孕妇在早期一般都会出现不同程度的妊娠反应，比如闻到刺鼻的气味就会反胃呕吐，那么最好远离粗放，以免油烟的气味让准妈妈反胃呕吐，影响食欲和胃口，从而不利于胎儿健康发育。
网友提问：
上个星期老公陪我去医院抽血检查，发现已经怀孕了，是做的试管婴儿，现在是一名标准的孕妇了，怀孕之前我喜欢做家务，但是怀孕后好像有很多禁忌，请问怀孕后不能做什么家务呢？
03怀孕后不能做什么家务呢？
保健顾问：
孕妇怀孕的时候不能提重物，不可以晾晒衣服、拖地、擦地等弯腰的家务。孕妇应该避免进厨房，因为在烹饪的时候，油烟会通过呼吸进入人体，有可能会对胎儿造成影响。而且做饭一般需要长时间的站立，这样有可能导致孕妇劳。
怀孕后不能做什么家务呢
做法又是连续的动作，就算感到疲累也不能停下来。最重要的是厨房内空间狭小，各类的厨具都有可能会碰到孕妇的肚子。所以孕妇还是少进厨房为好。
