医生主讲实录
秋天，建议可以多喝一些水，因为在换季的时候容易导致脱水的现象。而且，秋天是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是抵抗力相对较弱的时候。因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。
建议患者在日常生活中可以吃一些苹果、橘子，或者是一些猕猴桃。对于猕猴桃来说，要吃一些熟透的，也可以吃一些梨，例如白梨、沙梨、秋子梨，也可以多吃一些柚子以及柑橘之类的水果。
建议患者一定要分开吃，而且每天尽量吃一个就好了。同时，在秋季一定要多加体育锻炼，如果外面出现刮风下雨，可以在室内进行有氧运动。而且，建议患者要长期坚持良好的生活作息以及饮食规律，就会导致身体的抵抗力变强。
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