夏季喝什么粥可以美容养*？
炎热的夏季，对于美容养*来说是一个巨大的考验，因为在这个特殊的季节里，想要健康与美同在是一件很难的事情，但是困难不代表无法做到，今天我们就为大家介绍一些夏季美容养*粥，让爱美的你可以在品尝美味的同时还可以美容护肤。
夏季美容养*粥一：豆浆粥
功效：在炎热的夏季，清单的食物是最受人们喜欢的，豆浆粥最为一种美容养*粥品在夏季食用时再合适不过了，我们都知道豆浆营养丰富，富含有我们身体所需的很多营养物质，不仅如此，豆浆还有美白的功效，一直以来都被大家称之为“美白豆浆”。
材料：白米、水、豆浆。
做法：先将白米洗净沥干，然后再在锅中加水8杯煮开，放入白米继续熬煮，30分钟后加入豆浆续煮片刻即成。
夏季美容养*粥二：荷叶粥
功效：我国古书记载，荷叶具有清凉解暑的功效。所以在夏季饮用荷叶粥可以起到排毒养颜的功效。而且，在我国的南方夏季本来就有吃荷叶粥的习惯。
材料：新鲜荷叶，粳米，冰糖。
做法：将荷叶洗净煎汤，煎熬一段时间后将荷叶取出，放入粳米煮粥，待粳米煮熟之后加入冰糖，稍煮即可。
夏季美容养*粥三：苹果粥
功效：我们都知道，要想健康和拥有靓丽的容颜，排毒是必不可少的，而苹果粥具有很强的排毒效果，所以我们夏季的美容养*粥一定不可错过它。
材料：白米、苹果、葡萄干、水。
做法：将白米和苹果洗净后，白米沥干，苹果切片，在锅中加水10杯煮开，放入白米和苹果火熬煮40分钟后将蜂蜜、葡萄干放入，拌匀即可食用。
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
