有些试管妈妈在试管婴儿胚胎移植之后可能会出现便秘的情况，日常*活中的正常排便成了事关妈妈比较棘手的问题，很多女性可能不知道怎么解决，那么胚胎移植后便秘怎么办？以下这几种方法可以去试试。
胚胎移植后便秘怎么办？这几种方法可以去试试：
首先，大多数患者胚胎移植术后因为存在“保胎”的思想，活动明显减少，过度卧床休息，甚至卧床不起、拒绝活动；此外，胚胎移植术后常规使用的黄体酮，可能会使肠道活动减少，进而加重了排便困难，出现大便干燥、便秘的情况。
如果出现便秘该怎么办呢？今天来教您几招，让您从容应对移植后的便秘问题！
避免过度卧床休息，适当进行一些轻量活动。比如散步、慢走、适当轻家务等，这样可以促进肠管蠕动，缩短食物通过肠道的时间，对缓解便秘有很好的帮助。
注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果，少吃辛辣*性食物。粗纤维有*消化液分泌、促进肠蠕动的作用,而且粗纤维在肠道内吸收水份，使粪便松软，容易排出。含粗纤维较多的食物有：粗粮、薯类、蔬菜和水果，比如小米、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。
每日规律饮食，多喝温水。体内水分补充不足，致粪便干结体积减少，就无法*直肠产*收缩，也就没有便意产*，便秘就会加重。建议每日至少喝1 000毫升水，可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水。蜂蜜有润肠通便的作用，可调水冲服。
*活应规律、睡眠充足、心情愉快、精神压力得到缓解等都是减轻便秘的好方法，别忘了养成定期排便的习惯。
以上就是胚胎移植后便秘怎么办？这几种方法可以去试试的全部内容分享了，如果女性在移植手术之后便秘的时间比较长，可以通过小编以上分享的几种方法来解决，如果还是不能减轻症状，一定要及时进行就医解决。
