怀孕期间需要注意哪些地方？助孕妈妈必备小常识

怀孕期间需要注意哪些地方？相信很多准妈妈在孕期不知道有什么地方需要注意的，下面给大家分享一些助孕妈妈必备小常识。

一、助孕妈妈必备小知识

1.增强体质防发烧感冒

怀孕时免疫力低下，容易疲劳，营养成分不匀，非常容易受凉。而目前市面上的感冒冲剂大多数是复合型中药制剂，大多数含亚硝胺药，怀孕期间不适合服食，尤其是孕4周前。而消炎痛是助孕妈妈忌讳退烧药，阿斯匹林32周后也不适合应用。助孕妈妈发烧感冒如没确立的细菌感染直接证据，如扁桃体发炎、咳黄痰、流浓涕等，可无需抗菌药。一般的止咳化痰药较为安全性，但含碘中药制剂的药，助孕妈妈不适合应用。

2、助孕妈妈腹泻该怎么办

助孕妈妈腹泻比较严重会造成小产或早产儿。最先是要适当地输液，填补因腹泻而外流的水份和发热量，另外观查胎儿的状况，是不是有早产儿或流产的征兆。能够给助孕妈妈提前准备一些液体易于消化的白米粥、小米粥、蔬果汁等，状况并不是很严重，让腹部排尽就好了。另外助孕妈妈还要留意卧床休息，恢复元气。假如胎儿的情况异常，应马上到医院门诊就医，不可疏忽。

3、恰当睡姿要留意

1—3个月（初期），助孕妈妈的睡姿关键以舒服为主导，可是有的助孕妈妈喜爱躺着或是怀着物品入睡，对腹腔导致挤压成型，这类欠佳睡姿应当改正。

4—7个月（中后期），应留意腹腔的维护，防止外力作用对胎儿导致损害。若碰到羊水偏多或双胎妊娠，应采用侧卧睡姿，让助孕妈妈更加舒服一些。假如助孕妈妈觉得腿部厚重，可采用仰卧，用绵软的枕芯稍拉高腿部。

8—10个月（末期），关键采用左边睡姿，不容易由于挤压伤及胎儿，还可以缓解孑宫对下腔静脉的挤压，提升血夜回到心血管的静脉注射，提升对胎儿的供血条，有益于胎儿的成长发育。

二、高龄孕妇常见问题

一般医药学上把年纪超过三十五岁，称之为高龄孕产，因为女士来到中老年，骨盆早已固定不动，最非常容易产*分娩过程增加或孕妇难产，因而，应需注意产前检测和查验。

1、检查身体：产检对高龄助孕妈妈而言至关重要，尽可能提升孕检頻率，時刻关心胎儿*长发育情况。怀孕16周-20周时，要开展唐筛，检验血夜中各种各样物质的量和浓度值。怀孕20周之后要做羊水穿刺检查，根据得到性染色体的总数，能够了解胎儿是不是出现异常。此项查验是一切正常的年青助孕妈妈不用做的。

2、怀孕前一个月内服叶酸片，可防止胎儿神经管缺陷。补充营养元素是人体得到充足叶酸片最便捷、最经济发展的方式。蛋白质食物、球甘蓝、花菜、绿叶蔬菜和果汁，多吃水果和蔬菜都能填补叶酸片。在牛羊肉、海鲜产品、蛋白质食物之中还带有胚胎发育过程最开始环节务必有的锌。

3、充足睡眠：充足的睡眠质量能够提升高龄助孕妈妈的免疫能力，确保母女身心健康的优良情况。除每日晚间确保8——9钟头睡眠质量外，下午还理应确保1小时睡午觉。

4、饮食搭配层面：高龄孕妇可开展中药材养胎和调理，维持肾气的充裕。提议多吃高蛋白食物、低热量、含有维他命的食材。像蛋、鱼、肉、虾、豆类食品、新鮮疏菜新鲜水果等，留意营养均衡，带有乙醇和咖啡碱的食品类也不适合。