*活中，我们常常会因为工作忙碌、环境场合等原因，变成一个“忍者”，憋这憋那。看似小事一桩，却一不小心就酿成病。百忍成病，原来病都是这样憋出来的？
会憋出哪些病
1、憋乳患乳腺炎
如果有乳汁而憋着不排出，乳汁排泄不畅，乳腺小管更易堵塞，从而发*乳腺炎、乳腺增*，甚至间接引发乳腺癌。
2、憋尿导致泌尿系统感染
膀胱的存储空间是有限的，曾经发*过因为憋尿时间过久，导致膀胱爆裂的案例。经常憋尿，对于老年男性来说，容易发*尿潴留，到时候想尿却尿不出来了;青年男性会出现前列腺充血，导致前列腺炎;女性则因为自身尿道比较短，尿液如果长时间停留在膀胱里，细菌会增殖，从而发*泌尿系统感染。
3、憋精可能丧失性功能
工作再忙，也该抽出时间放松一下。不规律的夫妻*活，会出现内分泌紊乱，甚至是性功能的降低。道医上说“精满必溢”，如果*长时间停留在精囊中而不能排出，*的活力就会削弱，*精的能力也逐渐降低。
4、憋便可致结肠癌
憋便使得大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发*。而且，这会让人们患上便秘的毛病。临床上发现，结肠癌患者多有便秘。
5、习惯憋屁易致腹胀
这些需要排出的气体含有有害物质，如果不排出，停留在肠道里，会被肠黏膜重复吸收的，给人最直接的感觉就是腹胀。
6、憋咳嗽
当呼吸道黏膜受到*物、物理、化学*时，往往会反射性地咳嗽，以便把*物咯出呼吸道;或提醒自己迅速离开*地。如果憋住咳嗽，*物便会留在呼吸道，继续发**作用，其后果会因为*物的不同而各异。
7、憋喷嚏
当鼻黏膜受到*物、物理、化学*时、当皮肤突然受到寒冷的*时，人便会猛然地打喷嚏，以便把*物喷出呼吸道;或提醒自己迅速离开*地。
如果憋住喷嚏，*物便会留在呼吸道，继续发**作用，其后果会因为*物的不同而各异。
8、忍饥挨饿
人体能够长时间的*活在世界上，最主要的原因之一就是新陈代谢;人体不断的将体内的废物排出体外，同时又把必要的营养吸收进来。无论出于何种原因，一旦长时间的忍饥挨饿，必要的营养吸收不进来，就会造成低血糖、消瘦、营养不良甚至器官衰竭。
9、憋气可*百病
人*在世*气在所难免，经常*气是百病之源，尤其女性*气更伤身体。*气后适当消气可免除*气对人体的伤害，憋气不利于健康养*。学会消气，首先应该努力加强自身修养，开阔心胸，才能提高心理承受能力，才能使自己成为少*气和快消气的乐天派。
10、憋痰易患肺炎
咳痰提示呼吸道有炎症，可能是细菌、病毒等微*物感染的结果。咳痰有利于排除有毒物质，更有利于治疗。因此，有痰的病人，除要查明痰的性质和原因外，还要化痰，*引流或拍背，促进痰液排除，加速病情恢复。如果痰液不能排除，可能导致肺炎或加重病情。
11、强忍眼泪
人在悲伤的时候，会哭泣，这是机体排解不良情绪的*理需要，是自我减压的有效方法，憋眼泪不利于养*。有人研究发现人的眼泪中竞含有多种毒物。强忍眼泪、强压怒火、忍气吞声、强作笑颜，就会使神经系统的调节发*紊乱，对身体和精神均会造成伤害。
人在不同的时候，会有不同的*理需求，这些需求完全是为着机体整体的正常运行。无论哪一方面的需求受阻，都会给机体带来不同的伤害。因此不论在任何时候、任何场合，有多么不方便，都不要强憋硬忍，要找出合适的方法来排解，这才是上策。
