6种常见的食物不耐受+有益消化的小贴士 享受美食应该是一种快乐的体验，但有时候，有些食物会造成肠胃应激和不适。确定你有哪些食物不耐受可以让你在享受喜爱食物的同时，不断拓展新的食物领域。阅读本文，了解一些常见的食物不耐受以及消化酶补充剂如何起到帮助作用，此外... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /42 阅读
冬季养生吃什么？这10种食物让你越吃越健康 大雪过后，天气愈发寒冷，这样寒冷的天气里排汗也会变少，而身体的毒素也会慢慢变多。在这样寒冷的天气里，该如何结合天气进行养生保健呢？小编给大家推荐几种适合在冬季食用的食物，希望对各位有所帮助。南瓜南瓜的做法多种多样... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /25 阅读
护肝的食物 养肝护肝适合吃这13种食物 拥有一个健康的好肝脏是每个人都希望的。如果肝脏不好，随之而来的就是各种疾病，但是我们在平时应该如何保肝护肝呢？护肝的食物又有哪些呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你养肝护肝适合吃这13种食物，一起来看看吧。奶制品主... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /40 阅读
养生菜谱 随着这波寒潮来袭，迎来了二十四节气——立冬！“冬季进补，上山打虎”，按照中国人的习惯，冬天是对身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”， 但是也不能“盲补”，这里总体给大家一些健康提醒。冬季养生记住三原则：养肾——少咸... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /390 阅读
合理搭配饮食的好处_健康膳食的搭配原则是什么 一、合理搭配饮食的好处1、减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物更好的被消化和吸收，而不至... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /45 阅读
女人养生，秋季常吃以下食物，排毒清肠，刮油消脂，美容养颜 1.苦荞苦荞的营养价值是非常高的，其中富含大量的水溶性膳食纤维，那么对于减肥期间的人来说，可以适当的吃一些苦荞，可以有效的抑制脂肪在体内的堆积，对减肥瘦身是非常有帮助的。苦荞茶还富含丰富的膳食纤维及多种氨基酸，可以... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /27 阅读
春天吃这四种蔬菜更养生 俗话说，一年之计在于春，你是否也为自己春天的饮食做好计划了呢？虽说蔬菜是我们每天都必要的食物，但以下4种蔬菜有利于春天保健养生，多吃能让你身体更健康哦！选对蔬菜，才是会吃的王道！1、豆芽防口干唇燥症状春天气候干燥... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /42 阅读
上火别再乱吃药了！一吃就容易缓解的5种食物 想看往期健康普及点击下方↓↓↓关注-免费观看夏季是“身体火灾”的高发季，一旦身体出现某些上火预警，最好及时“灭火”，以免造成更大的健康危害。中医认为，“有病于内，必有形于外”，也就是说身体内部有了问题，一定会在... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /26 阅读
秋季养生有7忌，秋季膳食吃出健康 天气逐渐变凉，有些人会出现身体上的种种不适。特别是老人或一些胃病患者，秋凉的刺激会使胃病复发，重症还会引起胃出血、胃溃疡等并发症。另外，秋天气温多变，肠道细胞感染和胃肠功能紊乱常造成秋季腹泻增多。因此，立秋后，应顺应... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /42 阅读
秋天养生吃什么好 吃这些食物非常养生 秋天，天气干燥很多人选择在秋天里养生滋补，可是养生不只是喝碗滋补汤，吃点补品那么简单，要知道在什么季节里吃什么食物好，那么大家知道秋季吃什么好呢?秋季养生吃什么呢?下面小编就为大家介绍一下秋季饮食养生的方法吧。秋季... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /56 阅读
90%的人都不知道！冬季养生必吃这4种“白”食物 文章导读入冬了，大家平时要多注意保暖，除了保暖，也要做好养生。冬季的主气为寒，寒为阴邪，易伤人体阳气。阴邪伤阳后，人体阳气虚弱，生理机能受到抑制，就会产生一派寒象。常见情况有恶寒、脘腹冷痛等。冬季对应的脏器是肾脏... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /24 阅读
闽南冬至习俗 冬至习俗吃什么 导语：冬至全国各地习俗大都以吃为主，可见冬至是进补的好时机了。闽南冬至习俗童谣中有：“冬至时，碨米绞粞搓红丸。搓糖粿，无稀奇，捏猪捏狗捏金鱼。.....”一带，这句简单的童谣里描述了“冬至”前夕，家家户户都要舂米“搓... 7465 /百家杂谈 /2024-05-02 /24 阅读
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