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作者 7465 发布的文章

快用科学方法干预情绪化进食,建立身心良性循环!

快用科学方法干预情绪化进食,建立身心良性循环!

深夜拖着疲惫的身躯结束加班,是不是总会忍不住点份炸鸡犒劳自己?或者在失恋的痛苦中,狂吃冰淇淋来填补内心的空洞?其实,这些都是情绪化进食的典型场景。据《中国居民膳食指南》数据显示,超60%的成年人承认曾因情绪失控而饮食...