早期操作作作为幼儿园的日常户外活动，对儿童的身心发展起着非常重要的作用。为了充分发挥早期锻炼的有效功能，幼儿园早期锻炼应遵循儿童成长发展的规律，以培养儿童的兴趣、平等、遵守规则、合作精神，尊重儿童的个人发展和身心健康为主要教育目标。所以让我们分享幼儿园早期锻炼的意义和作用，科学的早期锻炼对儿童的健康有积极的作用。
幼儿园早操的意义和作用
1、有助于提高孩子的身体素质
素质教育作为一种终身教育，可以锻炼儿童的身体，提高儿童抵抗疾病的能力。努力工作是非常重要的。因此，在行动技术和技能方面，我们要求教师努力创造和示范行动。教师的动作准确、标准化、协调，儿童的练习也像*一样充满活力、强大、合拍、标准化。整个晨练重点是提高儿童控制、平衡和协调身体动作的能力和准确性。
2.有助于发展儿童的智力发展
在早操中，会培养孩子的观察力、注意力、记忆力和控制力。学习健美操，孩子一定要仔细观察老师演示的每一个动作，努力学会理解和记住每一个动作的要领和具体做法。学会控制和处理队形的变化，行走和跑步的距离，每个动作的适当位置，比如不要用力过猛或太小，手的位置不要太高或太低。，处理好自己、同伴和集体的关系。
3.有助于培养孩子感受和欣赏美的能力
晨练也是一个欣赏、感受和表达美的过程。因此，音乐的选择应适合儿童的年龄特点，节奏感强，旋律优美，充满儿童的兴趣。同时，教师本身也应具有姿势、行为、语言、情感的美，以正确、标准化、美丽、强烈的姿势感染儿童，以“你真的很好”、“你真棒”等话鼓励孩子们以积极向上的精神投入早操。
4.能提高呼吸系统的能力
科学的晨练可以加快呼吸频率，加深呼吸，增加氧气摄入，提高人体的氧气供应能力。国际知名的德国医学教授赫尔曼指出：“慢跑是保持健康的最佳方式，关键是氧气。健身跑步的氧气供应量是坐着时的8-12倍。经常做早操的人比不运动的人慢一倍。
5.改进和改进流通系统的功能
定期晨练不仅能加强新陈代谢，还能提高血管弹性，增加血容量，促进血液循环，提高身体的氧摄入能力。正常情况下，运动时心脏每分钟血容量的输出量是平时输出量的8倍。因此，不喜欢参加早操的人通常会有心跳、气短、胸闷、头痛等。稍加运动后，晨练者的血液循环得到改善，血流量增加。
6.科学早操可以改善神经系统的功能
通过做早操，可以提高中枢神经系统的功能水平，提高身体的力量、平衡和灵活性，提高大脑皮层兴奋和抑制之间的转化能力。体育锻炼可以使神经细胞获得更多的能量和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得足够的能量和物质保证。据研究，脑细胞工作时，需要比肌肉细胞多10-20倍的血液，大脑中的耗氧量占全身耗氧量的20-50%。科学的晨练可以使大脑的兴奋和抑制过程合理交替，避免神经系统过程，消除疲劳，头脑清晰快捷。
随着儿童对运动器官控制能力的增强，学习简单的动作是可能的。在这个阶段，有目的、有计划、系统地学习复杂的动作和*活技能，以培养兴趣、爱好和习惯为重要任务，选择高密度、低强度、短时间、快节奏的练习，交替锻炼和休息，工作和休息的结合，对儿童的身心健康发展有很好的作用。
