1-12岁身高体重对照表
1-12岁身高体重对照表
1-12岁身高体重对照表，在宝宝出*之后的成长发育阶段，父母都会非常在意宝宝的身体状况，因为宝宝的身高体重的发育都是有一定标准的，爸爸妈期望宝宝健康成长，下面是1-12岁身高体重对照表。
1-12岁身高体重对照表1
身高标准对照表
0-12岁*身高、体重表
0-12岁女孩身高、体重表
*长发育的的阶段划分
基础阶段——— 学龄前期
学龄前期(4～6岁)是儿童*长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。
6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要。
此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备。
这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
2014年全国营养调查表明：
我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
突增阶段——— 学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。
研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米。
而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足*长发育所需，因此需要额外补钙。
冲刺阶段——— 青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。
研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。
三大黄金期环环相扣
孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的`过程，这一阶段是下一阶段*长的基础。
储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；
发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。
因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。
1-12岁身高体重对照表2
身高标准对照表
1-18岁女孩身高表
1-18岁*身高表
除了查看身高标准表，爸妈还可以对宝宝的身高进行简单的估算，宝宝长高一般先快后慢，都是有规律可循的：
宝宝出*时身高平均50厘米，出*后前3个月每月增加3.5～4厘米，再之后就是2厘米，然后是1厘米。
1岁时大约身高75厘米，到了2岁身高约为85厘米。
2~12岁孩子合适身高大约是：身高（厘米）=年龄×7+75（厘米）。
后天如何改善身高
其实，要想孩子长高，除了营养要跟上以外，充足的睡眠、体重不要太胖都是很重要的事情。
运动
是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的*长发育。根据《中国学龄前儿童膳食指南》中提到，应鼓励儿童经常参加户外游戏与活动，每天至少60分钟体育活动。
跳 绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。
此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常 好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
睡眠
最好早睡，*长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学*最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。中学*也要保证7个小时的睡眠时间。
营养
必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起*长发育迟缓，错过了最佳*长时间，以后就很难追赶。
1-12岁身高体重对照表3
1-12岁的身高体重标准有一定规律性，一般3岁以下的孩子测量身长，身长的增长在出*第一年最快，出*身长平均是50cm，第一年平均增加25cm，第二年平均增加10cm，直到青春前期，平均每年增加约7cm。所以，1岁孩子的平均身高为75cm，2岁孩子的平均身高为85cm，2-12岁的孩子可以按照公式法来计算，也就是身高(cm)=年龄×7+70。
体重的增长也有规律性，一般出*时平均体重为3000g，第一年增长比较快，前6个月每月可以增长800g左右，公式计算体重(kg)=3+月龄×0.8，后6个月，月增加250g左右，公式计算(kg)=3+6×0.8+(月龄-6)×0.25，1-12岁的体重(kg)=年龄×2+8。当然，孩子的*长发育在一定范围内受遗传、性别、环境等因素的影响，存在着个体差异，公式法计算只是个参考。
孩子的身高和体重标准是观察孩子*长发育是否在正常范围内的重要指标。
1-10岁孩子的身高、体重计算公式：（公斤）
1-6个月时体重=出*体重+月龄×0.6
7-12个月体重=出*体重+月龄×0.5
2-10岁体重=年龄×2+7（或8）
孩子的*长发育标准增长规律：
足月的宝宝平均*长：50厘米
一年内增长25厘米
所以宝宝一岁时：50厘米+25厘米=75厘米
平均以后每年长5厘米
在2-12岁+后身高厘米=年龄＊5+75厘米
如果身高标准低于百分之十则是不正常
如果身高标准高于百分之十也可能不正常
如果孩子低于标准怎么办？可以从三个方面解决！
饮食——如果人们缺乏*长素，就会导致侏儒症。他们想通过调节饮食来促进*长素的分泌，*长素可以补充大脑所需的能量，例如大脑所需的脂肪酸：葵花籽油、玉米油和其他植物油。其他有利于身高增长的食物*括鱼类、肉类、牛奶、真菌、豆类、海参等，以促进骨骼和骨细胞的*长。同时，建议儿童在成长期少吃烟熏、火烤、高糖和油炸食品。
锻炼——事实上，锻炼对身高增长非常有益。一方面，它可以增加食欲，另一方面，它可以帮助睡眠，促进儿童在睡眠中的*长发育。适合儿童的运动*括：跳高、慢跑、打球、游泳等。运动种类很多。你可以选择适合你和你感兴趣的东西。同样的锻炼强度应该适中，不要过度，并且应该在自己身体的范围内。
睡眠-*长素分泌的高峰期。在深度睡眠期间，*长素分泌通常在21:00至1:00之间，尤其是在22:00之后，因此如果你睡得晚，你将错过*长素分泌的最佳时间，这将不可避免地影响孩子的身高。
睡眠时间可参考范围如下：
1岁以内——建议入睡时间：19:00睡眠时间：12-16小时
1-2岁——建议入睡时间：19:30睡眠时间：11-14小时
3-5岁——建议入睡时间：20:00睡眠时间：10-13小时
6-12岁——建议入睡时间：21:00睡眠时间：9-12小时
当孩子很小的时候，他没有太多的长高意识，所以父母可以帮助孩子增强这种意识，这样当孩子长大后，他就不会因为身高而感到自卑。已经晚上10点多了，我还在忙着工作。我房间的灯很早就关了。如果我忙的话，我必须上床睡觉。
1~18岁男女孩身高体重对照表
1~18岁男女孩身高体重对照表如下：
由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响。
因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。
身高体重标准公式
1、计算方法一：
体质指数＝体重（千克）÷身高（米）的平方kg/m2
算式写法：BMI=体重／（身高）＾2
正常体重：体重指数＝18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）
超重：体重指数＝25-30
轻度肥胖：体重指数＞30
中度肥胖：体重指数＞35
重度肥胖：体重指数＞40
2、计算方法二：
标准体重＝身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10%为正常体重
标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻
标准体重正负20以上为肥胖或体重不足
12岁标准体重
人的标准体重计算公式 标准体重（kg）： ①身高>165cm：身高(cm)-100 身高
2，12岁的*,正常身高应该在152厘米左右,体重的话应该42.29千克左右
1--12岁孩子的身高和体重
小儿身高、体重有一个标准公式，家长可作一比较。
身高
出*时50厘米，第一年增长25厘米，1岁时达75厘米，2岁时达85厘米。
2-12岁
身高（厘米）=年龄×7+70
体重
1-6个月
体重（千克）=出*体重+月龄×0.7
7-12月
体重（千克）=6+月龄×0.25
1-12岁
体重（千克）=年龄×2+8
小儿*长发育在一定范围内受遗传、性别、环境、教养等因素的影响，存在相当大的个体差异，所谓正常值不是绝对的。
12岁的标准体重
展开全部
这要看是*还是女孩了.男性：（身高cm－80）×70％＝标准体重 女性： （身高cm－70）×60％＝标准体重 标准体重正负10％为正常体重 标准体重正负10％~ 20％为体重过重或过轻 标准体重正负20％以上为肥胖或体重不足.
