产妇吃啥有助于回奶快一点(产妇吃啥有助于回奶快一点的食物)

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文章详情介绍：

多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。

绿茶可在断奶期间代替开水，帮助回奶；螃蟹寒凉，也有回奶的作用，*冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶‘不管是*山楂还有干山楂都有回奶的作用；想要快速回奶，可以用*谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视*大小而定），*裹*，每天换药1—2次。陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

1、多喝些大麦茶，很有回奶的功效哦。以下的食物对回奶也很有作用，想要回奶的妈妈可以多吃。

2、枇杷叶5片，土牛膝10克，水煎饮服，每日1次，连服3天。皮硝50—100克撒在纱布上（纱布视*大小而定），*裹*，每天换药1—2次。陈皮24克、甘草6克，水煎，多次饮服。

3、绿茶可在断奶期间代替开水，帮助回奶；螃蟹寒凉，也有回奶的作用，*冷食物，巧克力等多吃也会导致回奶‘不管是*山楂还有干山楂都有回奶的作用；想要快速回奶，可以用*谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。

4、你可以吃些，鲫鱼，老母鸡，还可以吃点猪蹄，我找了点食谱，你看看：汤水方法催奶黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。

回奶食物：蔬菜类：苦瓜、*黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。水果类：西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。肉食类：螃蟹、田螺。

常见的容易回奶的实物蔬菜类：韭菜、韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜、芹菜。其中以韭菜为首，很多妈妈都是吃了它的亏，一定要注意。水果：西瓜、柿子。

韭菜。韭菜能抑制乳汁的分泌，也有回奶的作用，所以在月子期间最好不要吃，相同的还有韭黄，月子期间也最好不要吃。花椒。花椒属于*性的食物，也能抑制乳汁分泌，起到回奶的作用。

一些*山楂，干山楂都可以回奶，另外常见的一些橘子，柚子，石榴，橄榄，梅子，黄瓜，冬瓜等等，都有一定的回奶效果。但是具体的效果是因人而异的。有的妈妈食用后效果很好，也有部分妈妈，食用以后没有明显的效果。

哺乳期吃什么会回奶？回奶的方法主要有服用炒麦芽煮水和回奶汤两种方法，以达到回奶效果。回奶时，如奶水很少，产妇可熬煮炒麦芽水来回奶；如果产妇每天都能哺乳婴儿，奶水多或有*疾病的，可服用回奶汤回奶。

黑芝麻250克，炒熟研末，用猪蹄汤送服。猪蹄1对，茭白15克，通草10克，煨汤或煮熟吃。花*米炖猪蹄或炖猪肚，或用花*米与大米同煮粥。冬瓜皮煮鲢鱼。红小豆煮粥，加红糖。

苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，也有回奶的作用。山楂：不管是*山楂还有干山楂都有回奶的作用。

回奶对于孕妇场后来说是一件比较痛苦的事情，孩子需要不断喂母乳，提高婴儿的健康。

回奶最快的方法有很多，但是对于正常孕产妇不建议回奶，因为世界卫*组织已将保护促进和支持母乳喂养工作，作为卫*工作的重要环节。

回奶吃什么快最有效的1 大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可以回奶。花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。

苦瓜苦瓜性质寒凉，产妇产后多吃苦瓜会在一定程度上回奶。螃蟹螃蟹的性质比较偏寒凉，也具有一定程度的回奶作用。注意事项在哺乳期要多喝一些汤水，在饮食上要注意荤素搭配，饮食营养要均衡一些。

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