吃鸡蛋和粥有助于大便吗(吃鸡蛋粥有什么好处)

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文章详情介绍：

西蓝花含有磺胶，可以保护肠道和助于消化，井减少肠道有害菌的繁殖。每天吃20g的西蓝花，就可以防止便稍。十全麦面* 全麦食物是纤维素极好的来源，可以增加粪便重量，加快食物通过肠道。

有助于排便的食物大致可以分为以下三类：富含粗纤维的食物，主要有蔬菜、水果及粗粮，比如芹菜、香蕉、橙子、玉米，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发*。

种促进排便的食物柠檬水：早上起床后和一杯温的柠檬水，此时80%可以被小肠吸收，10%被大肠吸收，有很好的促进排便的作用。豆类：大多的豆类都富含膳食纤维；能促进消化和减少便秘。

蜂蜜水蜂蜜水温和滋润，能够使肠道蠕动速度加快，便秘时应早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，这样能够促进排便。

红薯，红薯可以减肥，因为它脂肪低，热量低，膳食纤维高，所以吃了能够有效的清肠通便，帮助减肥。早上起来，正常情况下都要上厕所，吃点红薯可以帮助排便，这样体内的油脂和垃圾都排干净了，就可以慢慢变瘦了。

人们的饮食也逐渐的丰富起来，不过长时间的吃这些营养物质比较丰富的食物，就会出现便秘的情况。因此早上起床后空腹吃火龙果、香蕉，都可以很好的起到清肠排便的功效，也可以适当的喝一些茶或者是白开水，都可以帮助消化。

1、拉肚子可以吃煮鸡蛋，与肠道没有关系。拉肚子的时候最主要的是不要吃辛辣*、*冷等易*肠道的食物。拉肚子要看大便情况如何、一天排便多少次、成不成形、便是否水样、有没有黏液脓血便。

2、拉肚子可以吃煮鸡蛋。对于急慢性腹泻的患者来说都可以帮助扶助正气；鸡蛋营养丰富，易于消化残渣稀少，不增加肠道的负担，拉肚子能吃煮鸡蛋！拉肚子可以吃鸡蛋羹。

3、腹泻能吃煮鸡蛋的，只是食用量不宜过多，患者食欲无问题时可正常的食用煮鸡蛋。

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