五谷食疗养生之清大三宝五谷养生坊.doc

随着中国居民生活观念的逐渐成熟，很多人的饮食习性也正发生着革命性的变更：大鱼大肉、生猛海鲜式消费被逐渐冷落;低热量、蒂脂、低胆固醇类食品大受欢迎;有机食品、绿色食品、无公害食品备受喜爱从单纯追求口味到追求营养，再到追求营养均衡，人们的饮食观念正再朝健康的方向发展。做为中国居民膳食金字塔塔基的五牯类食品，更是遭到中国消费者的喜爱，清大三宝五谷养生坊的五谷食疗养生已经成为一种时尚和趋向。养型快捷食品;是中老年朋友健身防病，养生调节的最佳选择，是爱美女性美白、护理、瘦身、减脂、使皮肤更富弹性的上好饮品;也是孩子们健脑、増智、补养、补充体力不可缺乏的美食;更是长期便秘人群的必备食品(调节便秘的效果非常明显)。现代生活节拍日益加快，且生活无法则，竞争的压力越来越大，许多人涌现种种不适的症状：身体疲乏、腰酸背痛、头昏头痛、失眠多梦、记忆衰退、焦急焦躁、食欲不佳、精神不振。但到医院去做健康体检，又没有特别的异样发现，下不了详细的疾病诊断。这种既不是健康人，也不是病人的中间状况，就是通常所说的“亚健康”。WHO(世界卫生组织)的一项全球性考察表明，真正健康的人只占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于亚健康状况。考察显示，我国亚健康人群发生率在45%—70%之间，发生年龄主要在35—60岁之间。人群分布特征为：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、指导干部、私企老板、影视明星是亚健康高发的人群，青少年亚健康问题令人担心，老年人亚健康问题复杂多变，特别职业人员亚健康问题突出。清大三宝五谷养生坊五谷养生中的“五谷为养”符合现代营养学观念，五谷杂粮营养全面均衡,是养生的最佳选择;五谷美味，自然质朴，研磨成粉后，一经冲泡，香飘四溢，浓浓香滑，回味悠长。中医以为五谷杂粮是人类的能量食物，也是最天然的养生佳品。清大三宝五谷养生坊本着医食同源的观念，百余种科学配方，可依据不同养生需求自主搭配，真正贴心养生，舒心又放心。中国古典哲学包含儒、释、道三大系统，唯有道家重视今生，以为人生在世是件快乐的事。道家的宗旨是掌握人生，争取竞其天年，因此道家人物均以自身为试验，追求、探索可以使人长寿的方式，这些方式就是养生之术。这个理念也是最适宜现代的。道家养生中进行养气、修身的练习，恰恰满足了现代人关注身体健康、祛病延寿的要求。本文就为您介绍几招简朴易学的道家养生术。

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