冬季怎么吃甘蔗能养*
在中医上，甘蔗属于清热解毒药的一种，冬季吃甘蔗还能起到*津止渴、润肺润燥的功效，那么甘蔗怎么吃能养*呢？今天我们就来了解甘蔗的几种吃法。
一：*吃
*吃甘蔗是比较常见的，首先先将甘蔗的外皮用刀子削去，然后直接拿着整段的甘蔗啃，牙口不好的朋友也可以用刀将甘蔗砍成小块再吃。专家表示，*吃甘蔗不仅能让喉咙感受到甘蔗的清凉，还可以起到清洁口腔的作用。
二：烤着吃
前段时间微博上出现了一张烤甘蔗的图片，有人说这是广西吃甘蔗的一种方法。其实甘蔗也可以直接放进微波炉烤一下，加热之后的甘蔗会变软许多，而且也更香甜，这对于老人以及牙齿不好、啃不动*甘蔗的人朋友来讲会更方便。
三：炖着吃
甘蔗洗净之后，去皮切成小块，然后与马蹄一起炖成甜品吃也是不错的，专家表示，甘蔗与马蹄搭配吃能起到更好的润喉利咽效果。另外，也有网友表示，甘蔗跟羊肉一起吃不仅能中和羊肉的腻，也能更好的滋补身体。
四：榨汁喝
冬季街头有许多卖甘蔗汁的小摊，摊贩们会将甘蔗直接榨成汁，这是能最快吸收与消化甘蔗里的营养物质的一种吃法。不过有些朋友会嫌榨出来的甘蔗汁太甜，其实只要在榨汁时搭配半颗柠檬或者其他水果就会好许多。
甘蔗的食用禁忌
糖尿病患者不宜吃：众所周知，甘蔗里的糖分是非常高的，所以糖尿病患者千万不要吃甘蔗，否则会引起血糖变高，诱发疾病。
体质虚寒不宜吃：在中医上，甘蔗属于凉性食物，体质虚寒的人在冬季原本就会感觉身体寒冷，若是再吃甘蔗会加重身体冰凉的症状。
变质甘蔗不要吃：甘蔗发霉、变质以后是千万不能吃的，否则会出现食物中毒的症状，还会损伤视觉神经或者中枢神经，严重的话甚至会威胁到*命健康。那么发霉的甘蔗如何辨别？当甘蔗在日常条件下出现变软、有霉味，切开后看到红丝时就是已经变质了。
●●●
▼
赠人玫瑰，手有余香
版权声明：本文内容由互联网用户贡献，该文观点仅代表作者本人。本站不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现有侵权/违规的内容， 联系本站将立刻清除。
