补身、养心、暖肠胃一杯搞定！百元「随身私厨」分分钟做出养生粥、泡茶、煲汤… 打工人的忙碌，加班熬夜、无休止的KPI，伴随着快速后移的发际线....健康问题的不断出现，也让越来越多的年轻人开始在养生上花费大量心思。俗话说：养生之道，在于养身。除了日夜相伴的枸杞，食疗也是相当重要的一环。作... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /44 阅读
冬季养生主藏 男性养肾藏精的方法 春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医指出，由于“天人相应”，因此对应自然界的变化，人也要适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /53 阅读
补脾最厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力 我们经常会听中医说到“脾胃不和”、“脾胃虚寒”、“内伤脾胃，百病由生”等说法。 但是很少人知道，中医里的“脾”到底是干啥的，和胃的功能有什么区别？中医认为：简单来说就是 胃将面前一大堆黏浊的饮食混合物，充分腐熟，消... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /34 阅读
福建省卫生健康委员会关于印发进一步提升全省公民中医药健康文化素养水平指导意见的通 闽卫中医〔2023〕68号各设区市卫健委、平潭综合实验区社会事业局，委直属各医疗单位，福建医科大学、中医药大学各附属医院，省中医药科学院：为贯彻落实《中共中央、国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》和省委、省政... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /30 阅读
老年人吃什么补铁 8种食物助老人补铁 老年人的器官都在慢慢退化，消化和吸收能力也在减弱，经常会出现缺铁的现象。所以老年人需要及时补铁，才能保证身体健康。想要补铁的话，小编建议可以从饮食方面下手。那么老年人吃什么补铁呢?老年人补铁要遵循哪些饮食原则呢?接下... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /33 阅读
24节气之“小寒”前后饮食养生宝典 小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /27 阅读
食物纤维含量 有益功能播报编辑肠道健康的作用——缓解便秘摄入膳食纤维可预防和缓解便秘症状和功能紊乱。膳食纤维的可发酵性可促进粪便膨胀、增加粪便重量，达到每日160-200g的正常水平。发酵产生的SCFAs可降低肠道pH，随着... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /35 阅读
霜降吃什么食物养生2021范文 【引言】霜降吃什么食物养生2021为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，霜降吃什么食物养生... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /43 阅读
补血的食物有哪些 补血的食物主要有菠菜、桂圆、西红柿、莲藕、桑葚、黑木耳、乌鸡、紫葡萄干、黑芝麻、豆制品、蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、苹果、樱桃以及猪肝、猪血等一类的动物肝脏。动物肝脏富含铁质，是最理想的补血食品之一，可以卤制、爆炒、煮汤... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /30 阅读
夏季养生吃什么好？蛋白粉的功效要了解! 进入六月，说明夏季已经来了。夏季的特点是燥热，“热”以“凉”而克之、“燥”以“清”而驱之。因此，清燥解热是夏季养生的要点。夏季养生首先在精神调适，保持愉快而稳定的情绪，可达到养生的目的。在饮食方面，要注意调节，对应节... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /22 阅读
排湿除寒的食物有哪些 身上湿重，吃什么可以祛寒湿？可以去湿气寒的食物有很多，使我们一起看看吧。1、苞米。苞米是人们日常生活之中常用的一种食物，它味甘性平，具备健脾养胃、利水通淋的作用，苞米之中维他命的占比是很高的，如果是甜玉米得话还... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /33 阅读
鸽子喂养什么食物最好 1、常用饲料一般都是以杂粮为主，很少喂食精粮，喂食杂粮鸽子身体健壮。一般喂食玉米、绿豆、豌豆、小麦、高粱、花生，这些常见粮食作物是鸽子常吃的。可以多种饲料混合喂养，可以喂整的，也可以打成颗粒喂食，好消化一些。一般是... 7465 /百家杂谈 /2024-04-28 /45 阅读
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