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作者 7465 发布的文章

春分吃什么最养生

春分吃什么最养生

每个季节,人们都注意了养生,春分吃什么最养生? 中医认为在春分时节正是调理体内阴阳平衡,协调机体功能的重要时机,因此我们要注意餐饮,把握好养生的好时机。春分节气,东亚大槽明显减弱,西风带槽脊活动明显增多,蒙古到东北地...

吃什么食物能御寒 寒冬御寒保暖的食物

吃什么食物能御寒 寒冬御寒保暖的食物

一、寒冬御寒保暖三类食物 一、根茎类: 医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。 藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 二、含碘食物: 海带、紫菜、海盐、发菜...

春季养生重在养肝(传统医药)

春季养生重在养肝(传统医药)

春为四时之首,万象更新之始。正如《黄帝内经》里所说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少...

冬至 南北方传统习俗差异

冬至 南北方传统习俗差异

冬至,作为24节气中最早被确定的一个,有着特殊的含意。根据历史记载,古人认为自冬至开始,天地阳气开始兴作渐强,代表下一个循环开始,是大吉之日。今天我就来说说冬至那些你可能忽略了的事儿。 冬至,俗称“冬节” , 是中国...

美食推荐 ▏灵台味道·舌尖美味之:皇甫养生宴(二)

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出生于灵台县的魏晋名医、世界“针灸鼻祖”皇甫谧,不但在医学上有很深的造诣,对养生食疗也颇有研究。他总结的中医理论“养生之道贵在食疗,饮食之味,有与病相宜、有与病相害,若得则益体,害则成疾,谷肉果菜,食养尽之”的论述。...

朔州健康管理师培训课程

朔州健康管理师培训课程

健康管理师培训课程 优路教育开设了健康管理师课程,课程内容丰富,包含健康管理师班、健康管理师精讲班、健康管理师周末班、健康管理师网络班等,在整个备考周期中,专职班主任实行责任制监督,及时粉碎学生的学习惰性,拒绝拖延;...