天时人事日相催 冬至阳生春又来 图 / 视觉中国 今日，我们迎来二十四节气中的冬至。说起冬至，这是我国农历中一个非常重要的节气。 早在二千五百多年前的春秋时代，中国就已经用土圭观测太阳，测定出了冬至，这一天是北半球全...

我们的朋友圈 这是一个朋友圈大师频出的时代。 有人这边刚咬牙切齿地吐槽完好朋友，转头就把和她的合照发到朋友圈，还配上「你是我最美好的遇见」这种话。 被吐槽的人感觉尊严瞬间跌至尘埃。 苦心经营，沉迷其中。 这个小世界竟...

中国饮食文化概论（闭卷考试）一、名词解释1、饮食文化：食物原料开发利用、食品制作和饮食消费过程中的技术、科学、艺术，以及以饮食为基础的习俗、传统、思想和哲学，即由人们食生产和食生活的方式、过程、功能等结构组合而成的全...

现在人们的生活水平都在不断的提高，越来越多的人都注意养生了，想要通过养生来锻炼自己的身体，让自己少一些疾病。养生有许多的方式，其中吃是一个很重要的方式。人们每天都在吃东西，每天也必须要吃东西，俗话也说一顿不吃饿得慌，...

大家好，我是养生胡医师。立春已经过去一段时间，立夏也是刚刚来到，在这个春夏交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，...

春季中医养生饮食原则 春天是养生的好季节。你知道春季养生应该注意哪些饮食问题吗?下面是yjbys小编为大家带来的春季中医养生饮食原则，欢迎阅读。 春季中医养生饮食原则 春季养生原则：“养阳气” 。绿秀1号口服是你养肝...

打工人的忙碌，加班熬夜、无休止的KPI，伴随着快速后移的发际线.... 健康问题的不断出现，也让越来越多的年轻人开始在养生上花费大量心思。 俗话说：养生之道，在于养身。除了日夜相伴的枸杞，食疗也是相当重要的一环。 作...

春风、夏暑、秋燥、冬寒，中医指出，由于“天人相应”，因此对应自然界的变化，人也要适当调整起居饮食，从而保存体力，达到阴阳气血的平衡，保持健康。对男性来说，在秋冬季节，首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，并减少体力的过...

我们经常会听中医说到“脾胃不和”、“脾胃虚寒”、“内伤脾胃，百病由生”等说法。 但是很少人知道，中医里的“脾”到底是干啥的，和胃的功能有什么区别？ 中医认为：简单来说就是 胃将面前一大堆黏浊的饮食混合物，充分腐熟，消...

闽卫中医〔2023〕68号 各设区市卫健委、平潭综合实验区社会事业局，委直属各医疗单位，福建医科大学、中医药大学各附属医院，省中医药科学院： 为贯彻落实《中共中央、国务院关于促进中医药传承创新发展的意见》和省委、省政...

老年人的器官都在慢慢退化，消化和吸收能力也在减弱，经常会出现缺铁的现象。所以老年人需要及时补铁，才能保证身体健康。想要补铁的话，小编建议可以从饮食方面下手。那么老年人吃什么补铁呢?老年人补铁要遵循哪些饮食原则呢?接下...

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时，太阳运行到黄经285度，时值公历1月6日左右(1月5日～7日)。小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。俗话说，冷气积久而寒。此时，天气寒冷，大冷还未到达极点，所以...

有益功能播报 编辑 肠道健康的作用——缓解便秘 摄入膳食纤维可预防和缓解便秘症状和功能紊乱。膳食纤维的可发酵性可促进粪便膨胀、增加粪便重量，达到每日160-200g的正常水平。发酵产生的SCFAs可降低肠道pH，随着...

【引言】霜降吃什么食物养生2021为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。 霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，霜降吃什么食物养生...

补血的食物主要有菠菜、桂圆、西红柿、莲藕、桑葚、黑木耳、乌鸡、紫葡萄干、黑芝麻、豆制品、蛋黄、瘦肉、牛肉、羊肉、苹果、樱桃以及猪肝、猪血等一类的动物肝脏。动物肝脏富含铁质，是最理想的补血食品之一，可以卤制、爆炒、煮汤...