俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋后人体进入疲劳期，容易出现浑身乏力的情况，也就是‘秋乏’，这时身体容易出现小毛病。如果秋后经常吃这15种食物，可以杜绝秋后小毛病的出现。

含嘌呤非常高的食物有牛肉、羊肉、动物肝脏、牛肚、野鸡、鸽子、鸭、鹌鹑、沙丁鱼、鹅、兔、鹿肉、鱼籽、胰脏、肉精、白带鱼、鲢鱼、小肠、酵母粉、牡蛎等等。嘌呤较高的食物不利于人体健康，若长期食用则会引发多种疾病，日常生活中...

春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定。 春季可以适当进补 健康的人能够调适自己很快适应环境，一般无需调补。但是素有旧疾的人，在这多变的季节里...

完美牙膏竟然也能美白淡斑吗?牙膏可以分解脸部黑色素，预防斑点的生长，下面来看一下具体的做法吧。 材料:牙膏、蛋清、面粉 做法：将三者加水调和至糊状，均匀敷在面部20分钟，洗净即可。 美白祛斑，收细毛孔，淡化黑色素。 ...

1、菠菜-强心剂经常吃菠菜可以降低心脏病的发病率，心脏病患者发病时，成功的救济率也会提高。2、枣-护肝剂研究表明，枣含有化合物成分，具有抑制肝炎病毒活性的作用，对于患有慢性肝炎的朋友，除了规范治疗外，枣是很好的食物，...

猜这样一个小家电， 它每天都能用上，对生活幸福感的提升极大，付出却很低。 不知道大家脱口而出的答案会是什么呢？ 但「养生壶」在这里应该有名字！ 如果你知道养生壶，先别急着点退出，今天给你推荐一个非常好用的新品。 如果...

惊蛰吃什么传统食物 七大惊蛰节气必吃传统美食 惊蛰吃梨 惊蛰吃什么传统食物——梨子 惊蛰吃梨是北方的民间习俗。农民在惊蛰日要吃梨，意为与害虫别离。春回大地，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥。生梨性寒味甘，有润肺止咳、...

现在人们吃得多、吃得好，脾胃的负担很重，更多的脾胃病是被“累”出来的：腹胀、口臭、上火、便秘、舌苔黄腻…… 今天向你推荐两个“水中珍宝”，专门针对这种“累”出来的脾胃病！ 这两个“水中珍宝”是什么？我们又该如何用好它...

人生中好多的事情，一定要等到它们完全失去当初设定的动机和目的的时候，真正的意义才能显现出来。——《半山文集》 健康才是根本，尤其是现在的生存状况，一日三餐要好好吃饭，要用最好的心态去面对生活，尤其是三九天，正是养生好...

宝宝得了湿疹后，会异常难受、烦躁不安，因为痒，宝宝会自己去挠它，伤口可能会感染更严重，晚上睡不安稳，哭闹不止影响睡眠，很多的新手妈妈在湿疹面前束手无策 看着宝宝娇嫩的皮肤上又红又痒，父母心都碎了一地。丹丹姐姐今天给大...

本公众号由云南省中医药管理局“云南中医”进行关注。 本期专家：秦竹 二级教授，研究生导师，全国高等中医药学校教学名师，全国老中医药专家学术经验继承工作指导教师，国家全民健康素养巡讲专家，云南省“万人计划教学名师”，云...

秋季养生饮食 秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。下面学习啦小编给大家介绍秋季养生饮食知识，希望对你有用! 秋季养生饮食 发酵食品。 到了秋天，应适当多吃营养丰富又帮助消化的食品，发酵食品就有...

大家都知道养生很重要，但是你知道养生不是一年四季都吃同样的食物吗？其实每个季节所需要的营养也不一样。今天小编就来和大家聊聊四季养生饮食。 春季 春季气温逐渐回暖，阳气渐长，人体也会随之发生变化。此时可多吃发散食物，如...

从《神农本草经》开始，历代本草采用以人为本的分类法，以药物作用于人体后产生的反应为准绳，分出上、中、下三品，上品无毒、中品小毒、下品大毒。从南北朝时期《本草经集注》到宋代《证类本草》，药物分类方法一直没有重大突破。虽...

秋天到了，这时候昼夜温差开始变大，这个时候你就需要了解一些秋季的养生小常识啦。以防一些秋季常见疾病的发生。那么，接下来小编带您一起去了解下在秋季有哪些养生小常识?又有哪些在秋季吃了可以养生的食谱? 秋季养生小常识 1...